每次刷牙都特别认真，为什么牙医还是建议我洗牙？这个问题困扰着很多人。今天我们就来洗牙这件事，揭开那些关于牙齿清洁的误区。
很多人以为洗牙就是把牙齿表面的污渍洗干净，其实远不止如此。洗牙叫做"洁治"，主要清除的是牙结石和牙菌斑。这些东西就像牙齿上的"水泥"，普通刷牙根本刷不掉，时间久了就会引起牙龈炎、牙周病。
有人担心洗牙会让牙齿松动，这完全是个误解。是：牙结石长期堆积会牙龈，洗牙后清除掉这些"重负"，牙齿暂时会有松动感。过几天牙龈健康后，牙齿反而会更稳固。就像拆掉违章建筑后，地基才会更牢靠。
每个人的敏感度不同，但现代洗牙设备都很。如果牙齿健康，洗牙过程只会有点酸酸的感觉。对于牙结石或者牙龈敏感的人，医生会调整力度，或者使用表面麻醉。记住：比起治疗牙病的痛苦，洗牙那点不适真的不算什么。
牙医建议普通人每年洗1-2次。抽烟、喝茶咖啡多的人可以3-4个月洗一次。孕妇和糖尿病患者更要注意定期洁牙。别等牙疼了才想起来看牙医，那时候问题可能已经很了。
洗牙后1-2小时内不要吃东西，24小时内避免冷热刺激。有些人会出现短暂牙齿敏感，这是正常现象。坚持使用感牙膏，一般3-5天就会。记得以后刷牙要用巴氏刷牙法，别让牙结石这么快又找上门。
Q：洗牙能让牙齿变白吗？
A：洗牙主要去除牙结石，对烟渍、茶渍有一定，但不能改变牙齿本身的颜色。
Q：超声波洗牙伤牙吗？
A：正规操作下很。医生会调整功率，避开补牙和烤瓷牙部位。
Q：孕期可以洗牙吗？
A：孕中期(4-6个月)是佳时机，能有效预防妊娠期牙龈炎。
与其花钱买昂贵的牙膏、电动牙刷，不如先去做个洁牙。很多口腔问题都是从牙结石开始的。记住：预防永远比治疗划算，现在花半小时洗牙，可能省下将来几万块的种植牙费用。
看完这篇文章，是不是该预约牙医了？你的牙齿值得更好的对待。
