许多家长对孩子的牙齿健康存在误区，认为“乳牙坏了没关系”“反正会换牙”。事实上，儿童时期的牙齿问题可能影响一生。今天我们就来，如何科学守护孩子的牙齿健康。
孩子出生后6个月左右，颗乳牙开始萌出。这个阶段，家长可以用干净的纱布或指套牙刷轻轻擦拭牙龈和牙面。1岁后建议使用儿童专用软毛牙刷，每天清洁两次。特别注意避免“奶瓶龋”——不要让孩子含着奶瓶入睡，残留的奶液会腐蚀牙齿。
2-3岁是乳牙全部长齐的时期。此时孩子可能抗拒刷牙，家长可以通过游戏、儿歌等方式培养兴趣。建议选择无氟牙膏（黄豆大小即可），防止幼儿误吞。
3-6岁的孩子爱吃甜食，但自制力差，容易发生龋齿。除了日常刷牙，可以采取以下措施：
1. 定期涂氟：每3-6个月到机构进行一次氟化物保护 2. 窝沟封闭：给后牙的沟隙涂上保护层，阻止细菌进入 3. 控制零食：减少粘性糖果、碳酸饮料的摄入频率
如果发现乳牙蛀坏，一定要及时治疗。乳牙早失可能导致恒牙排列不齐，甚影响颌骨发育。
6岁左右，孩子进入换牙期。这时会出现乳牙松动、恒牙萌出的现象。家长要提醒孩子：
• 不要用手摇晃松动的乳牙，避免感染 • 恒牙长出后可能暂时不整齐，多数会自行调整 • 如果乳牙滞留（该掉不掉），需及时就医拔除
这个阶段要重点关注“六龄齿”——颗萌出的恒磨牙。它位置靠后容易被忽略，却是终身使用的主力牙齿，建议尽早做窝沟封闭。
12岁左右恒牙基本长齐，如果出现明显不整齐、地包天等问题，这是矫正的黄金期。现代儿童牙科多种方案：
- 传统金属托槽：性价比高，稳定 - 陶瓷托槽：美观度更好 - 隐形矫正：适合轻度病例，不影响社交
值得注意的是，矫正不仅是美观需求。牙齿排列异常可能影响咀嚼功能，甚导致颞下颌关节问题。
无论哪个年龄段，都要坚持：
1. 有效刷牙：每天2次，每次3分钟，推荐“圆弧刷牙法” 2. 合理饮食：多吃粗纤维食物，少吃夜间甜食 3. 定期检查：每半年到儿童牙科体检一次
孩子的牙齿就像小树苗，需要家长和医生共同呵护。从小建立良好的口腔习惯，才能拥有一口健康整齐的牙齿，受益终生。
如果发现孩子有磨牙、咬唇等不良习惯，或者牙齿出现异常颜色、形态，建议尽早到正规医疗机构。儿童牙科医生会针对不同年龄段的特点，个性化的防治方案。
