前几天吃糖的时候突然感觉后槽牙一阵酸疼，照镜子才发现有个小黑洞。朋友都说"赶紧去补牙，越拖越贵"，但说实话，我躺在牙科椅上腿都在抖。今天就把这次补牙的全过程记录下来，给同样害怕看牙的朋友们吃颗定心丸。
医生拿着小镜子检查时说，我的蛀牙是典型"吃出来"的。晚上刷完牙还吃零食、可乐当水喝、用牙开瓶盖...这些坏习惯都在慢慢腐蚀牙齿。特别要注意的是，牙缝和磨牙面上的黑线容易发展成蛀牙，很多人都是等到喝冷水刺痛才发现问题。
躺在治疗椅上，医生先用小钩子检查牙齿状况。确认需要补牙后，会用一个蓝色橡皮障隔湿（这个步骤很多人不知道，其实特别重要）。接着用像小喷枪一样的工具清理蛀坏部分，整个过程只有轻微酸胀感。神奇的是现在用的树脂材料，医生像捏橡皮泥一样，再用特殊蓝光照射20秒就凝固了。
从社区医院的80元到私立机构的800元，价格差主要在材料和技术上。普通树脂会随时间变色，而纳米树脂更耐磨逼真；有些机构还会用显微镜辅助操作。建议后牙选择结实耐用的材料，门牙则要考虑美观度。记得先问清楚报价是否包含拍片、麻醉等费用。
刚补完那两小时不能吃东西我是知道的，但医生还特别叮嘱：24小时内不能用牙线清洁补牙处，一周内避免啃硬骨头。有位病友补牙当天就嗑瓜子，结果材料脱落又返工。如果发现补牙后有持续酸痛或咬合不适，一定要及时复查。
我的牙医教了个小技巧：每年给补过的牙齿拍张照片对比观察。平时要用含氟牙膏配合牙缝刷清洁，爱吃甜食的朋友可以随身带瓶漱口水。重要的是每半年洗牙时让医生检查补牙材料状态，发现问题早处理。
"补牙能管一辈子"是大的误解，平均5-8年就需要检查更换；"蛀牙不疼不用补"更危险，等伤到牙神经治疗费要翻好几倍。现在有种"渗透树脂修复"技术，对早期脱矿的牙齿可以不用磨牙直接修复，适合经常体检发现的白斑病变。
这次补牙经历改变了我对牙科的恐惧，全程不到40分钟，还报销了大半费用。与其半夜牙疼打滚，不如趁早给牙齿穿件"防护衣"。下次再看到黑线我一定时间就诊，毕竟看牙这件事，永远是预防大于治疗。
