很多人都知道要刷牙、用牙线，但提到洗牙，不少人心里还是犯嘀咕：“洗牙会不会伤害牙齿？”“我每天刷牙很认真，还需要洗牙吗？”其实，洗牙是维护口腔健康非常重要的一环，今天我们就来洗牙的那些事儿。
刷牙固然重要，但即使再认真刷牙，也难免会有“漏网之鱼”。尤其是牙齿缝隙、牙龈边缘这些地方，容易堆积牙菌斑。时间长了，牙菌斑会钙化变成牙结石，牢牢粘在牙齿上，普通刷牙根本刷不掉。
牙结石不仅会引发口臭，还会刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，甚发展为牙周炎。的牙周炎会导致牙龈萎缩、牙齿松动，终牙齿脱落。而洗牙，就是通过的器械清除这些牙结石和牙菌斑，从根源上预防口腔疾病。
很多人对洗牙有误解，觉得洗牙是用钻头在牙齿上刮，会损伤牙釉质。其实，洗牙用的是超声波洁牙机，通过高频振动震碎牙结石，再用水流冲洗掉，整个过程并不会损伤牙齿。
于疼不疼，因人而异。如果你的牙结石不多，牙龈比较健康，洗牙时基本不会感到疼痛，多就是有点酸酸的感觉。但如果牙结石堆积，尤其是牙龈已经有炎症，洗牙时可能会有轻微不适。不过，这种不适感是暂时的，洗完牙后牙龈会逐渐健康。
这是很多人担心的问题。其实，洗牙并不会让牙缝变大，而是因为洗掉了原本填塞在牙缝里的牙结石，让牙齿了原本的间隙。牙结石堆积时，牙龈会被萎缩，洗牙后牙龈消肿，可能会感觉牙缝变明显，但这其实是牙齿的真实状态。
长期不洗牙，牙结石会不断挤压牙龈，导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，终牙齿松动。所以，定期洗牙反而是保护牙齿和牙龈的关键。
一般来说，建议每半年到一年洗一次牙。如果是牙周病患者，或者平时口腔卫生不太好的朋友，医生可能会建议3-6个月洗一次。具体频率可以根据个人口腔情况和医生建议来调整。
洗牙不仅是清洁牙齿，更是一次的口腔检查。的牙医在洗牙时会帮你检查牙齿和牙龈的健康状况，及时发现龋齿、牙龈炎等问题，早发现早治疗。
洗牙后，牙齿可能会有些敏感，尤其是牙结石比较多的朋友。建议：
以下几类人群更要注意定期洗牙：
谣言1：洗牙会把牙齿洗薄？
洗牙只是清除牙齿表面的牙结石和菌斑，不会损伤牙釉质。
谣言2：洗牙会让牙齿变松？
牙齿松动是因为牙周病已经了牙周组织，洗牙反而能阻止病情恶化。
谣言3：洗牙可以美白牙齿？
洗牙主要作用是清洁，能去除部分外源性色素（如烟渍、茶渍），但无法改变牙齿本身的颜色。
洗牙就像给牙齿做一次深度清洁，帮助预防牙龈炎、牙周病等口腔问题。它不伤牙、不痛苦，是口腔健康的“刚需”项目。如果你的牙齿还没洗过，或者已经很久没洗了，不妨预约一次洁牙，给牙齿做个体检吧！
后提醒大家，一定要选择正规的医疗机构，找的牙医操作，这样才能确保洗牙的和。口腔健康无小事，从定期洗牙开始，爱护你的每一颗牙齿！
