刷牙时牙龈出血、口腔异味反复出现、牙齿莫名松动……这些被忽视的小症状，可能是牙周病发出的求救信号。作为从业10年的医美健康科普编辑，今天想和大家掏心窝子：为什么牙周治疗不能等？如何避免“老掉牙”的悲剧真实发生在自己身上？
很多人误以为年纪大了自然掉牙是正常现象，事实上，临床数据显示，80%的牙齿脱落源于未及时治疗的牙周疾病。当细菌长期侵蚀牙龈组织，就像房子的地基被掏空，再坚固的牙齿也会“倒塌”。早期可能只是牙龈红肿（牙龈炎），发展到牙周炎阶段，会导致牙槽骨不可逆吸收——这就好比大树周围的泥土流失，树木自然会倾倒。
• 晨起口腔发黏，有铁锈味 • 吃苹果/啃玉米时留下血印 • 牙龈从粉红变成暗红色 • 牙齿缝莫名变大、塞牙加重 • 冷热敏感却找不到龋齿 特别提醒：吸烟人群更危险！尼古丁会掩盖牙龈出血症状，等发现时往往已到中晚期。
1. 基础治疗阶段 超声波洁治（俗称“深层洁牙”）配合手工刮治，清除牙龈下3-4mm的牙结石。很多患者反馈：“洗完像给牙齿做了次大扫除！”局部麻醉下操作，全程酸胀感可控。 2. 药物辅助治疗 针对急性炎症期，医生可能会使用缓释抗菌凝胶，像“导弹”消灭牙龈袋内细菌。 3. 维护期关键 治疗后每3-6个月复查一次，用牙周探针测量记录情况。就像高血压需要定期测压，牙周健康也需要动态监控。
误区1：“洗牙会让牙缝变大” ：牙缝本就是被牙结石填满的，清除后反而阻止了进一步恶化。 误区2：“治疗一次就能一劳永逸” ：牙周病是慢性病，需要像护肤一样长期维护。 误区3：“漱口水可以替代治疗” ：漱口水仅能清洁口腔表层，对已形成的牙周袋无效。
1. 选择小头软毛牙刷，采用“巴氏刷牙法”（牙刷倾斜45度震颤） 2. 每天使用牙线清洁邻面，别让牙签伤害牙龈 3. 吸烟人群建议改用冲牙器辅助清洁 4. 每半年做一次口腔体检，牙龈状况建议拍摄全景片存档 5. 控制血糖，糖尿病患者牙周病进展速度是常人3倍
上周接诊的38岁设计师先生，因长期加班忽视口腔检查，不得不拔除3颗重度松动牙。他红着眼眶说：“早知道当初牙龈出血时就该重视…”这样的我们见过太多。牙齿不像皮肤能自我修复，牙槽骨一旦流失就难以再生。如果你正在犹豫是否要治疗，不妨把这次阅读当成命运的提醒——健康的牙龈，才是笑容美的滤镜。
