很多人刷牙时发现牙龈出血，反应是"上火"，其实这可能是牙周病的早期警告。作为口腔健康的隐形，牙周病在我国成年人中的患病率高达90%，但真正重视的人却不多。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。
1. 刷牙时牙龈出血：这是早期的信号，很多人误以为是牙刷太硬造成的
2. 持续性口臭：即使认真刷牙也无法消除的异味
3. 牙龈红肿：健康的牙龈应该是粉红色且紧贴牙齿
4. 牙齿松动：发展到中后期会出现咀嚼无力的情况
我接诊过一位40岁的患者，因为长期忽视牙龈出血，来院时已经出现多颗牙齿松动。牙周病可怕的地方在于它的渐进性，初期不痛不痒，等感觉到明显不适时，往往已经发展到中重度。长期不治疗的牙周病会导致：
- 牙齿脱落风险增加5-7倍
- 影响全身健康，与糖尿病、心血管疾病相关
- 治疗费用随着病情加重而递增
1. 选对牙刷：建议使用小头软毛牙刷，更容易清洁到后牙区
2. 学会使用牙线：每天少一次，清除牙缝中的菌斑
3. 刷牙方法要正确：推荐巴氏刷牙法，每次不少于2分钟
4. 定期洗牙：每6-12个月清洁一次
5. 戒烟限酒：吸烟者患牙周病的风险是非吸烟者的2-5倍
根据程度，治疗方法也不同：
轻度：通过洁治术（洗牙）去除牙结石
中度：可能需要进行龈下刮治
重度：可能需要牙周手术或配合药物治疗
记住：越早治疗，越好，花费也越少。临床上很多患者通过早期干预，成功遏制了病情发展。
误区1："洗牙会让牙缝变大"——其实是清除了原有的牙结石后暴露出本来存在的问题
误区2："牙齿不疼就不用看医生"——牙周病早期往往没有明显疼痛
误区3："老了都会掉牙"——正确的口腔护理可以终身保有自然牙
过了30岁，唾液分泌减少，口腔自洁能力下降，更要重视牙周健康。建议每半年做一次口腔检查，尤其是有以下情况的人群：
- 家族中有牙周病患者
- 长期吸烟者
- 孕妇（激素变化易引发牙龈问题）
- 糖尿病患者
牙周病防治的关键在于"早发现、早治疗"。下次刷牙时如果发现牙龈出血，别急着换牙膏，先预约个口腔检查吧。记住，保护好牙周组织，就是为你的牙齿打下坚实的地基。
