吃口冰淇淋突然牙酸？照镜子发现牙齿有黑线？别慌，你可能需要补牙了。作为从业十年的医美编辑，今天就用直白的话补牙那些事儿——从价格陷阱避坑到材料怎么选，看完这篇你就门儿清了。
很多朋友纳闷："我天天刷牙怎么还蛀牙？"其实刷牙只能清洁60%牙面，那些藏在牙缝、窝沟里的食物残渣，遇上细菌就会变成腐蚀牙齿的酸。就像下水道常年不清理会结垢一样，牙齿表面的牙菌斑24小时都在搞。
初期只是牙釉质脱矿出现白斑，这时候抓紧干预还能逆转。等发展到黑色蛀斑、冷热敏感，就必须要动手补了。千万别学我表弟，硬扛到半夜牙疼打滚才就医，结果小洞变根管治疗，多花好几千。
现在主流就三种材料：银汞合金像老式暖壶——便宜但显眼；玻璃像临时补丁——适合儿童乳牙；树脂材料像仿瓷——颜色逼真还牢固。具体选哪种得看蛀牙位置：
- 后磨牙受力大：建议纳米树脂，耐磨度是普通树脂的3倍
- 门牙美容区：选3M树脂，能调出16种牙色
- 临近牙龈的：用流体树脂，能贴合曲线
有些诊所一上来就推荐贵的，其实前牙浅龋用百元内的玻璃就能搞定。记住：材料没有好，只有合适。
别看网上标价80元起，到店可能变卦。正规机构收费通常包含：检查费（30-50元）+材料费（100-600元）+操作费（视难度而定）。给大家个参考价：
- 普通树脂补后牙：200-400元/颗
- 美学树脂补前牙：500-800元/颗
- 深龋垫底治疗：需加收150-300元
遇到"99元全包"要留神，可能是用劣质树脂或故意漏报治疗步骤。去年有患者图便宜，结果三个月后填充物脱落，反而多掏了拆补费。
次补牙的朋友别紧张，整个过程比拔智齿轻松多了：
1. 医生会用小镜子检查，可能拍个牙片看蛀牙深度
2. 局部麻醉像被蚂蚁夹一下（浅龋可能不用打麻药）
3. 去除腐质的声音像轻微电钻，但完全
4. 填充树脂时会让你咬合调整，就像试戴新眼镜
5. 后抛光打磨，全程20-40分钟搞定
特别注意：如果蛀牙已伤到牙神经，医生会建议先做根管治疗。这时候千万别坚持直接补，否则可能引发剧烈疼痛。
刚补完牙那周要当"娇气包"：
- 2小时内别吃东西，24小时内避免啃硬物
- 前三天可能有点酸胀感，用温水刷牙缓解
- 咖啡党忍一周，树脂完全硬化前容易被染色
长期维护记住"三三制"：每天3次刷牙+每次3分钟+每3个月检查。我自己的牙医说，90%的补牙脱落都是因为邻面龋没发现，所以定期检查比啥都重要。
现在拿起镜子看看你的牙齿，要是发现可疑黑线，建议尽早约个检查。记住：小洞不补，大洞吃苦，牙齿健康才是省钱的医美投资！
