上周邻居家5岁的乐乐因为半夜牙痛大哭，全家手忙脚乱送急诊的经历，让我意识到很多家长对儿童牙科知识的缺乏。今天我们就用通俗的语言，说说0-12岁孩子牙齿那些事。

一、孩子的牙齿发育时间表

很多新手不知道，宝宝出生时牙床里已经藏着20颗乳牙了。通常：

• 6-8个月：下门牙先冒头
• 2岁半左右：20颗乳牙全部长齐
• 6岁：颗恒牙（六龄齿）悄悄长出

记得同事小李曾误把女儿6岁长出的恒牙当乳牙，差点耽误了窝沟封闭的佳时机。

二、容易被忽视的3个刷牙误区

在儿童牙科门诊，发现很多家长都存在这些困惑：

1. "孩子自己刷牙就够了"：实际上8岁以下儿童手指灵活度不足，家长需要每天补刷一次
2. ：3岁以下米粒大小，3-6岁豌豆大小就足够
3. "乳牙坏了不用管"：乳牙问题可能影响恒牙发育，导致牙齿排列不齐

三、预防比治疗更重要

儿童牙科医生建议做好这几点预防工作：

• 定期检查：每3-6个月检查一次，不要等牙痛才看医生
• 窝沟封闭：6-8岁是做恒磨牙窝沟封闭的佳时期
• 科学饮食：控制甜食摄入频率比控制总量更重要

记得使用含氟牙膏，但要注意用量，太多可能导致氟斑牙。

四、看牙医前的心理准备

帮助孩子克服看牙恐惧的小技巧：

• 提前通过绘本认识牙科工具
• 避免使用"打针""疼"等负面词汇
• 就诊好选择常规检查而非治疗
• 准备小奖励但不是以看牙为条件

五、不同年龄段的护牙重点

后提醒各位家长，孩子12岁前牙齿护理的关键在于建立好习惯。与其等出现问题时手忙脚乱，不如平时多花点时间关注孩子的牙齿健康。下次带孩子检查牙齿时，不妨问问医生这些实用问题，收获会更大。