早上刷牙时发现牙龈出血？茶渍咖啡渍怎么刷都去不掉？这可能就是身体在提醒你：该去洁牙了。今天我们就来这个既熟悉又陌生的牙齿护理项目。
即使每天认真刷牙，牙齿表面和牙龈边缘仍会残留牙菌斑，慢慢形成牙结石。这些"顽固分子"会导致牙龈出血、口臭，时还会引起牙周病。就像房子需要定期大扫除一样，牙齿也需要清洁。
目前主流的洁牙方式主要有两种：
1. 超声波洁牙：通过高频振动震碎牙结石，适合大多数人群，过程约30-45分钟。
2. 喷砂洁牙：使用特殊粉末清除色素沉积，对烟渍茶渍明显。
经常有人问："为什么有的地方洁牙几十块，有的要几百？"主要原因有：
一般来说，正规医疗机构的超声波洁牙价格在200-400元之间比较常见。
误区1：洁牙会把牙缝洗大—— 实际上是清除了原本填塞在牙缝的牙结石
误区2：洁牙会让牙齿变敏感—— 短暂敏感是正常现象，1-2周会
误区3：每天刷牙就不用洁牙—— 牙刷无法清除已形成的牙结石
如果你有以下情况，建议尽快安排一次洁牙：
洁牙前：
洁牙后：
记住这三个原则：
后提醒大家：洁牙不是一劳永逸的，建议每6-12个月进行一次洁牙。爱护牙齿就是爱护健康，从今天开始，给牙齿也安排个"定期体检"吧！
