早上刷牙时发现牙齿越来越黄？拍照时不敢露齿笑？作为一个在医美行业深耕10年的编辑，今天就用通俗的话，带你看清各种牙齿美白方法的真面目。
先别急着找美白方法，弄清楚原因才能对症下药。牙齿变黄主要分两种情况：
大部分人的黄牙其实都是外源性着色，这类情况美白明显。
就像给牙齿"搓澡"，能去除茶渍烟渍等表面污垢。医院收费200-500元，立竿见影，但只能牙齿本色，不能变得更白。
通过蓝光美白凝胶，适合普通黄牙。单次价格800-2000元，可提升3-8个色阶。要注意术后24小时不能吃深色食物，敏感牙齿可能需分次治疗。
含低浓度过氧化物的牙托套装，价格300-1000元。需要连续使用1-2周，适合有耐心的人。切记选择正规品牌，避免牙龈损伤。
像给牙齿贴"美颜膜"，适合四环素牙等情况。单颗价格2000-6000元，可维持8-15年。需要磨除少量牙体组织，更适合前牙美容。
通过声波震动分解色素，价格1500-3000元。几乎无敏感反应，但需要3-5次治疗，目前大型连锁口腔机构开展较多。
Q：美白能维持多久？
A：冷光美白一般1-2年，瓷贴面8年以上，日常护理很重要。
Q：美白会让牙齿变脆弱吗？
A：正规操作不会，但过度频繁美白可能损伤牙釉质。
Q：家用美白仪有效吗？
A：部分低功率仪器对轻度着色有效，但要注意选择有医疗认证的产品。
牙齿美白没有"好"，只有"适合"。建议先到正规口腔机构做个检查，医生会根据你的牙齿状况、预算和预期，推荐合适的方案。记住，健康永远是美丽的前提。
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