早上刷牙时发现牙龈出血？咬苹果留下血印？这些可能是牙周病发出的警报。据统计，我国35岁以上人群牙周病患病率高达85%，但许多人直到牙齿松动才意识到问题的性。

作为一名关注口腔健康10年的编辑，我见过太多人因忽视早期症状而付出昂贵治疗代价的。今天就用通俗的语言，带你认识这个"沉默的牙齿"。

一、牙周病的5个危险信号

1. 刷牙出血不痛不痒：这是常见的初期症状，很多人误以为是"上火"或"牙刷太硬"。

2. 牙龈颜色变深：健康牙龈呈淡粉色，发炎时会变得暗红甚紫红色。

3. 口臭挥之不去：牙周袋内的细菌会产生特殊异味，刷牙后仍持续存在。

4. 牙齿看起来变长：牙龈萎缩导致牙根暴露，这是中期典型表现。

5. 吃东西使不上劲：牙齿出现轻微松动，咬硬物时有酸软感。

二、牙周病发展的三个阶段

阶段：牙龈炎
仅牙龈边缘发炎，及时治疗可完全。建议每半年洗牙一次。

第二阶段：早期牙周炎
炎症发展到牙槽骨，形成3-4mm的牙周袋。需要深度清洁。

第三阶段：重度牙周炎
牙槽骨吸收超过1/2，牙齿明显松动，可能面临拔牙风险。

三、三个护牙误区害人不浅

误区1：血出得少不用管
牙龈出血就是炎症信号，就像身体伤口出血需要处理一样。

误区2：洗牙会让牙缝变大
洗牙清除的是本就存在的牙结石，感觉牙缝变大是因为结石被清除了。

误区3：漱口水能治牙周病
漱口水只能暂时抑制细菌，无法清除已形成的牙结石和牙菌斑。

四、预防牙周病的实用建议

1. 每天早晚刷牙少3分钟，配合牙线清洁牙缝
2. 每6个月到1年做一次口腔检查和洗牙
3. 吸烟者建议使用含氟牙膏
4. 糖尿病患者需加强口腔护理
5. 孕妇更要注意牙龈健康

五、常见问题解答

Q：牙周病能自愈吗？
A：不会。牙龈炎阶段通过清洁可以，但发展到牙周炎就需要系疗。

Q：治疗费用大概多少？
A：早期治疗只需几百元洗牙费，发展到需要手术阶段可能需数千元。