牙齿有必要每年洁牙吗？洁牙的5个常见问题解答

近在后台收到很多读者提问："洁牙到底有没有必要？""听说洁牙会让牙缝变大？"作为在口腔健康领域工作多年的编辑，今天就用直白的语言，跟大家这个看似简单却很重要的牙齿护理话题。

一、为什么医生都建议定期洁牙？

张先生去年体检时，医生发现他牙龈经常出血，建议做一次洁牙。起初他并不在意，直到半年后牙齿开始松动才后悔莫及。其实我们每天刷牙只能清洁60%左右的牙菌斑，那些藏在牙缝和牙龈边缘的顽固牙结石，就像埋在牙龈里的"定时炸弹"，时间久了可能导致牙龈萎缩、牙齿松动。

牙医建议：健康人群每年洁牙1-2次，吸烟、喝茶咖啡较多的人群可能需要更频繁些。这不是为了赚钱，而是真的能预防很多口腔问题。

二、关于洁牙的5个高频问题

现在正规机构都采用超声波洁牙仪，就像用震动的小刷子轻轻扫过牙齿表面。健康牙龈几乎没感觉，如果牙齿敏感或有炎症，医生会调整力度或做表面麻醉。记住：洁牙时的不适感，远不及牙周炎发作时的疼痛。

这是个常见误区。其实牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满了。清除结石后露出真实牙缝，反而说明清洁到位。就像清理堵塞的下水道，杂物清走了水流才通畅。

3. 洗牙能把牙齿洗白吗？

洁牙主要清除牙结石和色素沉积，能让牙齿本来的颜色（淡黄色），但无法改变牙齿本身的色泽。想要明显美白，需要配合冷光美白等项目。

4. 洁牙要多少钱？

普通超声波洁牙价格在200-500元之间，不同地区、不同机构会有差异。建议选择正规医疗机构，有些几十元的洁牙可能会损伤牙釉质。

经常抽烟喝茶的人、戴牙套的朋友、备孕期的女性、牙龈经常出血的人群，都应该把洁牙列入年度健康计划。特别是准备做种植牙的朋友，提前洁牙能大大提高。

三、洁牙前后的注意事项

• 洁牙前别吃太刺激的食物，避免牙龈敏感
• 过程中有不适随时示意医生，别硬撑
• 洁牙后2小时内避免进食，24小时内不要喝深色饮料
• 敏感牙齿可以用牙膏缓解不适

牙齿不像身体其他部位，痛了才去看医生往往为时已晚。把洁牙当作给牙齿做"年度体检"，花小钱防大病。下次再有人问你"洁牙有必要吗"，不妨把这篇文章转给他看看。

记住：再好的牙膏也替代不了洁牙，就像再好的沐浴露也替代不了搓澡。你的牙齿，值得这份定期呵护。