每天刷牙就算做好口腔保健了吗？很多人可能不知道，单纯依靠日常清洁远远不够。牙齿健康与全身状态紧密相连，从儿童乳牙到老年义齿，每个阶段都需要的预防干预。
口腔预防保健是通过医疗手段维持口腔组织健康的系统性工程。它不像治疗那样等到问题出现才解决，而是主动阻断疾病发生。包括菌斑控制、定期检查、早期干预等措施，能有效避免龋齿和牙周病。
超声波洁牙：利用高频震动去除牙结石，每年1-2次能维持牙周组织健康。注意选择正规机构，现有设备可实现舒适化操作。
窝沟封闭：儿童恒磨牙表面的凹陷部位容易滞留食物残渣，使用医用树脂填充沟壑，降低蛀牙风险。建议在6-12岁期间进行。
氟化物防护：氟涂可增强牙釉质抗酸能力，特别适合饮食含糖量较高的人群。整个过程，每次防护持续3-6个月。
儿童期（3-12岁）：每三个月检查一次，重点监控替牙过程，及时实施窝沟封闭。家长需培养孩子正确刷牙习惯，控制甜食摄入频率。
青壮年（18-40岁）：每年进行1-2次洁治，关注智齿生长情况。这个阶段常见的牙周问题通常与清洁不到位有关。
中老年（50岁以上）：定期检查牙龈萎缩程度，注意假牙维护。唾液分泌减少者可考虑使用人工唾液，预防根面龋发生。
选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，确保每个牙面刷到位。牙线使用比牙签更，能清除邻面80%的菌斑。饮水含氟地区可使用无氟牙膏，根据实际情况交替使用。
饮食方面注意控制摄糖频率，每次进食甜食后建议漱口。奶酪、坚果等食物有助于维持口腔酸碱平衡，可适当补充。
系统性的预防保健能节省大量后续治疗成本。数据显示，定期进行防护的人群，龋齿发生率降低76%，牙周问题减少76%。早期发现的问题处理起来更简单，痛苦也更小。
现代口腔预防已形成完整体系，从基础清洁到个性化防护方案，都能在机构完成。保持定期检查的习惯，相当于为牙齿建立了健康档案。
开展预防保健服务的机构应具备相应资质，拥有完备的检查设备。工作人员需接受培训，能评估口腔状况并给出合理建议。
需要注意的是，预防保健方案需要量身定制。人员会根据年龄、饮食习惯、既往病史等因素，制定适合的防护频率和措施。
