很多人觉得牙齿没疼就不用管，等到出现问题才着急找牙医。其实口腔预防保健远比事后治疗更重要，它能帮我们避免不少牙齿问题，还能节省大笔治疗费用。今天我们就来口腔预防那些事。
口腔预防保健不是等牙齿出问题了才去治疗，而是通过日常科学护理和定期检查，预防口腔疾病的发生。它包括每天的正确刷牙、使用牙线、定期洗牙以及口腔健康检查等项目。
很多人对口腔预防存在误解，认为只要每天刷两次牙就够了。实际上，刷牙只能清除部分牙菌斑，牙缝和牙龈沟这些隐蔽位置很难清洁到位，需要配合其他护理方式才能达到防护。
基础的口腔预防保健主要包括以下几个方面：
首先是洁牙，也就是我们常说的洗牙。建议每半年到一年进行一次，能够清除日常刷牙无法去除的牙结石和牙菌斑。普通超声波洁牙价格在200-500元左右，根据所在城市和医疗机构不同会有所差异。
其次是口腔健康检查，医生会检查牙齿、牙龈和口腔黏膜的健康状况，及早发现潜在问题。常规检查费用在50-100元之间。
还有涂氟防蛀，特别适合儿童和易患龋齿的成年人。通过将氟化物涂抹在牙齿表面，形成保护层，有效预防蛀牙。单次涂氟价格在100-200元。
窝沟封闭也是常见的预防措施，主要针对儿童新萌出的恒磨牙，用树脂材料封闭牙齿表面的深沟，防止食物残渣滞留。每颗牙齿的费用在80-150元。
做好口腔预防保健，直接的好处就是减少牙病发生几率。早期的预防投入，远比后期治疗节省费用。比如一次简单的补牙可能只需要几百元，但如果发展成牙髓炎，根管治疗的费用就要上千元，如果需要拔牙后再做种植牙，费用更是高达数千甚上万元。
定期进行口腔检查还能早期发现口腔癌前病变，很多全身性疾病在口腔中也会有表现，的口腔检查有时能发现糖尿病、病等疾病的早期信号。
选择口腔预防保健机构时，首先要看是否具备正规的医疗资质，是否有门颁发的执业许可证。其次要了解机构的消毒灭菌措施是否完善，这直接关系到就诊。
的口腔预防机构应该有的口腔全科医生，能够的口腔健康评估和个性化的预防方案。价格方面应该是透明公开的，不存在隐形消费。
现在很多正规口腔机构都会将各项服务的价格公示出来，让患者明明白白消费。在选择时，可以多家比较，选择性价比合适的机构。
除了定期护理，日常的预防保健同样重要。每天少刷牙两次，每次不少于两分钟，还要记得刷舌头。牙线应该每天使用，清理牙缝中的食物残渣和菌斑。
饮食方面要控制糖分摄入，少喝碳酸饮料，多吃富含纤维的蔬菜水果。戒烟限酒也很重要，烟草对口腔健康的危害。
每半年到一年应该做一次口腔检查，及时发现潜在问题。如果出现牙龈出血、口腔异味、牙齿敏感等症状，要尽快就医不要拖延。
口腔预防保健是一项长期投资，养成良好的口腔护理习惯，定期进行预防，才能保持牙齿健康，避免日后更大的痛苦和花费。从现在开始重视口腔预防，为健康投资永远不晚。
