近总收到私信问美白牙到底靠不靠谱，会不会损伤牙齿。作为在口腔行业待了十来年的老编辑，今天就跟大家这个话题。其实现在牙齿美白技术已经很成熟，只要选对正规机构，和性都不用太担心。
首先要看机构资质。正规的口腔机构都会在显眼位置悬挂营业执照和医疗执业许可证，这点大家进门时记得留意。其次是医生资质，的医生会根据你的牙齿状况推荐合适的美白方案，而不是一味推荐贵的产品。
现在市面上常见的美白方式有冷光美白、皓齿美白和家庭美白套装等。不同的美白方式适合不同人群，比如有些人对冷光敏感，可能就更适合家庭美白。这些都需要医生面诊后才能确定。
说到价格，真是因人而异。普通冷光美白大概在1280-2000元之间，皓齿美白会稍贵些。不过现在很多机构都支持付款，对年轻人来说压力会小很多。这里要提醒大家，遇到价格过低的要谨慎，毕竟用在牙齿上的东西，质量永远是位的。
建议选择成立时间较长、有固定执业医生的机构。这样的机构通常服务体系更完善，后续维护也更有。可以多看看机构的实际，注意是真实的照片，不是网图。现在正规机构都会建立客户档案，在保护的前提下，可以要求查看类似情况的。
另外要看设备是否定期维护。像冷光美白仪这类设备，都需要保养才能。这些细节往往能反映机构的程度。
做完牙齿美白不是一劳永逸的。日常要尽量避免咖啡、浓茶等容易染色的食物，戒烟也很重要。建议使用的美白牙膏，定期到机构进行维护。保持良好的口腔卫生习惯，才能让美白维持更久。
后想说，牙齿美白是个循序渐进的过程，不要指望一次就能达到特别理想的。选择正规机构，配合医生建议，才能真正有效地改善牙齿颜色。如果大家还有其他疑问，建议直接到门店，让医生给你的建议。
