关于洗牙，很多人心里都有疑问：是不是每个人都得洗？会不会让牙缝变大？会不会伤害牙齿？其实，洗牙是一种非常常见且基础的口腔健康维护方式，定期洗牙不仅能清洁牙齿表面，还能预防多种口腔问题。
洗牙的术语叫“洁治”，主要是通过超声波器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉淀。日常刷牙难以清洁到的牙缝和牙龈边缘，容易积累牙结石，长期不清理可能引发牙龈炎甚牙周病。定期洗牙能有效减少这些问题，让口腔保持清洁健康。
洗牙通常包括口腔检查、超声波洁牙、喷砂抛光等步骤。医生会先观察口腔整体情况，再用设备轻柔清除牙结石，过程中可能会有轻微酸胀感，但一般不会疼痛。后进行抛光，让牙齿表面更光滑、不易附着色素。整个过程大概30-60分钟，不需要麻醉，舒适度较高。
有明显烟渍茶渍的人群、戴牙套者、牙龈经常出血的人，以及多年未洗过牙的成年人，都建议定期洁牙。一般推荐每半年到一年洗一次，具体频率可以根据口腔医生的建议调整。
洗完牙后的24小时内，尽量避免食用过冷过热、深色食物和饮料，比如咖啡、酱油、红酒等，以防牙齿敏感或染色。同时要认真刷牙、使用牙线，维持日常口腔清洁，才能让洗牙保持更长时间。
洗牙是一项非常成熟的口腔护理项目，只要在正规医疗机构由医生操作，是非常的。目前很多口腔机构都配备有的洁牙设备，能够更舒适、更的服务。建议选择具备相关资质的医院或门诊进行洗牙，既能，也更放心。
洗牙不只是让牙齿变干净，更是预防口腔疾病的重要方式。与其等到牙龈出血、牙齿松动再处理，不如提前做好日常清洁和定期维护。如果你还没有洗过牙，或者已经很久没关注口腔健康，不妨抽时间去做一次检查，让医生帮你评估一下是否需要洗牙。
