近不少朋友问我，洗牙真的有必要吗？听说洗牙会损伤牙齿，这是真的吗？作为一名在口腔健康领域工作多年的从业者，今天我就来洗牙的那些事。
洗牙上称为洁治，是通过超声波器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉淀的过程。日常刷牙虽然能清洁部分牙面，但一些隐蔽角落容易残留细菌，长期形成牙结石，这些只有通过洗牙才能清除。
很多人对洗牙存在误解，认为洗牙会让牙缝变大。其实这是因为清除了原先填塞在牙缝中的牙结石，露出了牙齿本身的间隙。还有人觉得洗牙后牙齿敏感，这主要是因为牙结石清除后，牙根暂时暴露导致的，通常几天内就会缓解。
需要注意的是，洗牙不是越勤越好。一般建议每半年到一年洗一次牙即可。对于牙周状况较差的人群，医生可能会建议缩短间隔时间。
一次完整的洗牙通常需要30-60分钟。医生会先用超声波设备去除大块牙结石，然后用抛光膏对牙齿表面进行抛光处理，使牙面更加光滑不易附着色素。后还会进行牙面冲洗和上药护理。
现在很多口腔机构都采用进口的洁牙设备，这些设备的工作头更细小，能更地清洁牙齿各个面，同时减少对牙齿的刺激。
洗完牙后一小时内不要进食，24小时内避免饮用咖啡、茶等易染色的饮料。同时要注意保持口腔卫生，正确刷牙和使用牙线。如果出现轻微敏感，可以选择感牙膏。
需要注意的是，洗牙虽然能清洁牙齿，但并不能美白牙齿。如果想要改变牙齿颜色，需要另外进行的美白治疗。
洗牙是一项的医疗行为，一定要选择正规的医疗机构。的医生会在洗牙前进行口腔检查，根据每个人的口腔状况制定个性化的洁牙方案。
目前市面上的洗牙价格一般在200-500元之间，具体费用会根据口腔情况和所选服务有所不同。建议在选择时不要单纯以价格为导向，更要关注机构的水平和设备条件。
定期洗牙不仅能保持口腔清洁，更重要的是能早期发现口腔问题。很多口腔疾病在早期没有明显症状，通过定期洗牙时的检查，可以及早发现并及时处理。
保持良好的口腔卫生习惯，配合定期洗牙，才能真正确保牙齿健康。毕竟，一口好牙不仅关系到美观，更直接影响我们的生活质量。
