早上刷牙时，牙刷上是否偶尔带着血丝？吃苹果会不会留下血印？这些看似不起眼的小细节，可能是牙周病发出的早期警报。很多人觉得牙龈出血是“上火”，喝点凉茶就能解决，其实这往往误解了身体的求救信号。
牙周病可不是简单的牙龈发炎。它是牙齿周围组织发生的慢性炎症，从开始的牙龈红肿、出血，逐渐发展到牙槽骨吸收、牙齿松动。如果不及时干预，甚会导致牙齿脱落。很多人直到牙齿移位、咀嚼无力时才去医院，此时治疗难度和成本都已大大提高。
除了常见的牙龈出血，这些症状也值得警惕：口腔异味反复出现、牙龈颜色变深红或紫红、牙齿看起来变长（其实是牙龈萎缩）、吃东西用不上力。有些人还会感觉牙齿之间缝隙变大，或者刷牙时明显敏感。如果你有以上任何一种情况，建议尽早找医生检查。
牙菌斑是罪魁祸首。每天进食后，食物残渣和细菌在牙齿表面形成透明薄膜，如果不及时清理，就会钙化成牙结石。牙结石就像细菌的“堡垒”，刺激牙龈引发炎症。此外，吸烟、糖尿病、激素变化（如孕期）、遗传因素等都会增加患病风险。值得注意的是，长期用力过大刷牙反而可能损伤牙龈，加速牙周组织。
针对不同阶段的牙周病，治疗方法也不同。早期主要通过洁治（洗牙）和刮治去除牙结石和菌斑，让牙龈健康。中晚期可能需要进行牙周手术，清理牙周袋内的感染组织，必要时还会植入骨粉帮助牙槽骨再生。整个治疗过程中，医生会根据个人情况制定方案，通常需要多次复诊。
预防牙周病其实并不复杂。每天少刷牙两次，每次不少于两分钟，并配合使用牙线清理牙缝。定期洗牙很重要，建议每半年到一年进行一次洁治。吸烟者好戒烟，糖尿病患者要控制好血糖。家长还应帮助孩子建立良好的口腔卫生习惯，从乳牙期就开始关注牙龈健康。
很多人认为“牙周病治不好”，其实早期干预完全可以控制。还有人觉得“洗牙会把牙缝洗大”，事实上牙缝是因为原本填满的牙结石被清除了。也有患者担心“治疗特别疼痛”，现在已有技术可以让整个过程更舒适。重要的是，不要等到症状才就医，定期检查才是明智之举。
选择正规的医疗机构很重要。的牙周病治疗需要配套的检查设备和的医生团队。治疗前应与医生充分沟通，了解治疗方案、预期和注意事项。现在很多机构都数字化检查，能更直观地展示口腔状况，帮助患者理解治疗必要性。记住，规范的治疗不会“一次”，而是根据病情制定系统性计划。
