每天刷牙，牙齿就真的干净了吗？你可能不知道，即使认真的日常清洁，也无法牙菌斑和牙结石。洁牙作为基础口腔护理项目，正被越来越多的人纳入年度健康计划。今天我们就来关于洁牙的那些事。
洁牙称为龈上洁治术，通过超声波的高频振动和水雾冲洗，去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉积。这个过程不会损伤牙釉质，反而能预防牙龈出血、口臭等口腔问题。需要说明的是，洁牙与牙齿美白是两种不同的概念——前者是健康维护，后者属于美学改善。
1. 刷牙时牙龈经常出血，可能是牙结石刺激牙龈的发炎表现；
2. 牙齿表面出现黄色或黑色沉积物，普通刷牙无法清除；
3. 长期有口臭问题，可能源于牙周袋内的细菌堆积。
值得注意的是，没有这些症状也建议每年洁牙1-2次。就像汽车需要定期保养一样，牙齿的预防性护理远比出现问题再治疗更明智。
Q：洁牙会让牙缝变大吗？
这是个典型误区。牙缝本身就被牙结石填塞，清除后反而暴露了原本存在的问题。及时洁牙能防止牙结石进一步牙龈导致萎缩。
Q：过程会不会很痛？
现代洁牙设备配有敏感模式，健康牙龈仅有轻微酸胀感。如果出现明显疼痛，往往说明存在牙龈炎症，更需要及时处理。
Q：孕妇可以洁牙吗？
孕中期（4-6个月）是相对期。由于激素变化易引发妊娠期牙龈炎，预先洁牙反而能降低口腔感染风险。
• 避免进食过冷过热食物，暂时不要饮用浓茶、咖啡等易染色饮品
• 使用感牙膏缓解短暂酸软（通常1-3天消失）
• 坚持巴氏刷牙法，并配合牙线清洁牙龈边缘
• 吸烟人士建议间隔2小时再吸烟，减少色素沉积
查看机构是否具备《医疗机构执业许可证》，操作人员需持有口腔执业医师证或门认证的洁牙师资格。建议优先选择配备口腔CT的机构，洁牙前能评估牙周状况。价格方面，常规超声波洁牙通常在200-500元区间，过格可能存在消毒隐患。
后提醒：洁牙不是一劳永逸的，就像房间需要定期打扫，牙齿也需要维护。养成每年1-2次洁牙的习惯，是对自己口腔健康划算的投资。
