很多人对洗牙有误解，觉得每天刷牙就不需要洗牙了。其实不然，刷牙只能清洁牙齿表面，而牙结石和深层牙菌斑必须通过洗牙才能去除。今天我们就来洗牙的那些事儿，看看它到底能给你带来哪些实实在在的好处。
洗牙名称叫“龈上洁治术”，是用超声波仪器震荡去除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素。它和普通刷牙完全不同，能够深入清理牙龈边缘和牙缝等牙刷难以触及的地方。整个洗牙过程通常需要30-60分钟，根据个人口腔情况时间会有不同。
1. 预防牙周疾病
牙结石是导致牙龈炎、牙周炎的罪魁祸首。定期洗牙能有效清除这些隐患，避免牙龈出血、红肿，甚牙齿松动。
2. 预防口臭
大部分顽固性口臭都源于牙结石和牙菌斑。洗牙后，你会发现口气顿时清新许多。
3. 早期发现口腔问题
洗牙时医生会检查你的口腔状况，很多牙齿隐裂、早期龋齿等问题都能及时发现。
4. 让牙齿更亮白
咖啡、茶、烟渍等外源性色素通过洗牙可以明显改善，牙齿会本来的颜色。
5. 节省治疗费用
预防永远比治疗便宜。定期洗牙的花费，远低于治疗牙周病、补牙等后续费用。
洗牙会疼吗？
大多数人只有轻微酸胀感。如果牙龈炎症较重可能会有短暂不适，但都在可承受范围内。
洗牙会让牙缝变大吗？
这是常见的误解。洗牙后觉得牙缝变大，其实是清除了原先填满牙缝的牙结石，了牙齿本来的间隙。
多久洗一次牙合适？
一般建议每6-12个月洗一次。吸烟、喝茶咖啡较多的人可能需要更频繁些，具体要医生。
备孕女性、牙列不齐者、长期吸烟者、牙龈经常出血的人群，以及佩戴正畸矫治器的朋友，更应该重视定期洗牙。孕妇在孕期4-6个月时也可以洗牙。
洗牙后1-2天内避免进食过冷过热食物；使用软毛牙刷，刷牙不要太用力；如果出现短暂敏感，可以选择抗过敏牙膏。记住，洗牙后更要认真刷牙，使用牙线，这样才能延长洗牙的。
一定要到具备资质的正规医疗机构洗牙。不规范的洗牙操作可能损伤牙龈或造成交叉感染。洗牙前要确认机构是否使用一次性器械或严格消毒的设备。
健康的牙齿是生活质量的重要。与其等到牙齿出问题再治疗，不如从现在开始养成定期洗牙的好习惯。你的牙齿值得被好好对待，不是吗？
