很多人觉得每天认真刷牙就够了，其实不然。即使每天刷牙两次，牙菌斑和牙结石还是会悄悄堆积。洁牙作为基础的口腔护理项目，不仅能让牙齿更干净，还能预防多种口腔问题。今天就来说说定期洁牙的重要性。
洁牙称呼叫"龈上洁治术"，是用器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉积的过程。目前主流采用超声波洁牙，通过高频振动将牙结石震碎，再用水流冲走，全程感。
1. 预防牙周病：牙结石是导致牙龈炎、牙周炎的罪魁祸首。定期洁牙能有效清除这些致病因素。
2. 预防龋齿：牙菌斑长期堆积会腐蚀牙釉质，洁牙可以去除这些隐患。
3. 改善口气：大部分口臭来自口腔内的细菌代谢产物，洁牙能显著改善这个问题。
4. 早期发现口腔问题：洁牙时医生会检查牙齿，能及时发现龋齿等潜在问题。
5. 美白：去除茶渍、烟渍等外源性着色，让牙齿本来颜色。
Q：洁牙会伤害牙齿吗？
A：操作不会伤害牙齿。牙釉质是人体坚硬的物质，正规洁牙器械不会对其造成损伤。
Q：多久洁牙一次合适？
A：一般建议6-12个月一次。吸烟、喝茶人群建议3-6个月一次。
Q：洁牙后要注意什么？
A：24小时内避免进食深色食物和刺激性食物，一周内避免过冷过热饮食。
1. 长期吸烟、喝浓茶咖啡的人
2. 牙龈经常出血的人
3. 牙齿表面有明显色素沉积的人
4. 正畸治疗期间的患者
5. 准备备孕的女性
很多人对洁牙存在误解，认为"洗牙会把牙缝洗大"。实际上，牙缝是因为原来被牙结石占据，清除后才会感觉变大。还有人认为"洗牙后牙齿会变松"，这也是错误观念，松动是因为牙周组织已经遭到，洁牙反而能阻止情况恶化。
1. 查看机构资质，确保是正规医疗机构
2. 询问使用什么洁牙设备
3. 确认操作人员的资质
4. 了解消毒流程是否规范
5. 不要被超吸引，过低的价格往往意味着偷工减料
洁牙不是美容项目，而是基础的口腔保健。就像汽车需要定期保养一样，我们的牙齿也需要护理。建议将洁牙纳入年度健康计划，定期维护口腔健康。一口好牙不仅是健康的，也能让我们更有自信地展露笑容。
