牙痛不是病，痛起来真要命。半夜被牙疼醒、吃饭时突然酸软、喝冷水像触电……这些经历很多人都不陌生。今天我们就来牙痛的常见原因和应对方案，帮你快速缓解不适，同时给出长期护理建议。
牙齿疼痛通常有三大“元凶”：
1. 蛀牙：当细菌侵蚀牙釉质形成龋洞，冷热刺激或食物残渣进入时会引发尖锐疼痛。
2. 牙龈发炎：红肿的牙龈容易流血，时会出现持续性闷痛，甚伴随口臭。
3. 智齿生长：尤其是阻生智齿，可能顶着邻牙导致胀痛，时连张嘴都困难。
临时止痛只是权宜之计，建议疼痛缓解后尽快约牙医检查，避免小问题拖成大麻烦。
方法1：盐水漱口
一杯温水加半勺食盐，搅拌溶解后含漱30秒。盐能抑制细菌繁殖，减轻牙龈肿胀，简单且立即可操作。
方法2：冷敷镇痛
用毛巾包裹冰袋贴在疼痛侧脸颊，每次10分钟。低温能收缩血管，缓解神经带来的剧烈疼痛，适合外伤或智齿发炎。
方法3：丁香油临时止痛
药房可购得的丁香油（非精油），用棉签蘸少量涂抹痛处。其中丁香酚有天然麻醉作用，但孕妇慎用。
方法4：避开刺激性食物
疼痛期间暂停饮酒、辛辣食物及过冷过热饮食，选择室温的流质食物如粥、蒸蛋，减少牙齿刺激。
方法5：正确使用止痛药
布洛芬或对乙酰氨基酚可按说明书短期服用，但不要将药片直接放在牙龈上，可能灼伤口腔黏膜。
如果出现以下症状，请当天挂号看牙医：
牙髓感染可能扩散颌骨，拖延治疗可能导致拔牙甚住院。
想要远离牙痛，记住这4点：
1. 每天刷牙两次+使用牙线：牙刷清洁60%牙面，牙线处理剩余40%缝隙，尤其后牙容易藏匿食物残渣。
2. 每半年洗牙一次：清除顽固牙结石能预防牙龈萎缩，成年人建议定期检查。
3. 少吃黏性甜食：奶糖、蛋糕等易粘附牙齿，口腔细菌分解糖分产生的酸会腐蚀牙釉质。
4. 磕碰后及时检查：外伤后牙齿可能内部裂伤，即使表面完好也应拍片确认。
误区1：“牙不疼就不用看医生”
早期龋齿可能毫无感觉，等自发疼痛时往往已伤及牙髓。定期口腔检查就像汽车保养，省小钱可能花大钱。
误区2：“止痛药能治好牙病”
药物只能暂时掩盖症状，蛀牙不会自愈。曾有患者吃止痛药硬扛两周，终导致颌骨囊肿。
误区3：“孕妇不能治疗牙齿”
孕中期（4-6个月）是的治疗窗口期，妊娠期牙龈炎反而可能影响胎儿健康。
后提醒：网络偏方如咬花椒、含白酒等可能刺激创面，牙痛还是要科学应对。希望这篇文章能帮你平稳度过疼痛期，更希望你能早日预约牙医，解决问题！
