每次刷牙时，你是否注意到牙龈偶尔会出血？或者明明认真刷牙，还是感觉牙齿表面不够光滑？这些问题可能都在提醒你：该去做一次洁牙了。洁牙并不是什么复杂的项目，但很多人对它存在误解。今天我们就来关于洁牙的那些事。
很多人以为洁牙只是为了美白牙齿，其实它的主要作用是清除牙结石和牙菌斑。即使每天刷牙，牙缝和牙龈边缘仍然会残留软垢，时间久了就会钙化形成牙结石。这些硬邦邦的牙结石不仅会刺激牙龈发炎，还会导致口臭、牙龈萎缩等问题。
的洁牙设备可以清除这些顽固的牙结石，让牙齿本来的颜色。注意是"本来颜色"，不是让你立刻变白。如果你的牙齿本身偏黄，洁牙后可能只会看起来干净一些，但不会突然变白。想要牙齿更白，可能需要考虑其他美白项目。
这是常见的疑问。正规的超声波洁牙不会损伤牙釉质，因为它的工作原理是通过高频振动震碎牙结石，而不是直接"刮"牙齿。不过，如果操作不当或者牙齿本身敏感，可能会出现短暂的不适感。
有些人洁牙后会感觉牙齿敏感、牙龈轻微出血，这些都是正常现象，通常2-3天就会消失。如果出现持续疼痛或大量出血，就要及时医生了。
一般建议每6-12个月洁牙一次。但具体频率要看个人情况：
- 吸烟、喝咖啡/茶较多的人可能需要更频繁一些
- 戴牙套的朋友要特别注意牙齿清洁
- 容易长牙结石的体质可以缩短间隔
- 孕妇在备孕期间好先做一次口腔检查
刚洁完牙的那几天，建议：
- 避免过冷过热的食物
- 暂时不要喝深色饮料如咖啡、茶、红酒等
- 使用软毛牙刷，刷牙力度要轻柔
- 可以配合使用感牙膏
- 坚持使用牙线清洁牙缝
误区一："洁牙会让牙缝变大"
：牙缝本来就是被牙结石填满的，清除后自然感觉缝隙变大。这不是洁牙造成的，而是说明你早就该洁牙了。
误区二："洁完牙牙齿就干净了"
：洁牙是阶段性的清洁，日常护理更重要。如果不好好刷牙，牙结石很快就会卷土重来。
误区三："洗牙可以治疗牙周病"
：洁牙是预防和辅助治疗手段，的牙周病需要专门的治疗方案。
1. 看资质：医疗机构执业许可证是必须的
2. 观察消毒流程：洁牙器械必须严格消毒
3. 了解医生资质：口腔医师资格证是基础
4. 设备情况：正规的超声波洁牙机更
记住，几十块钱的超洁牙可能存在隐患。的洁牙服务除了清除牙结石，还包括抛光、上药等步骤，整个过程通常需要30-60分钟。
洁牙就像给牙齿做"大扫除"，是口腔健康的基础。不要等牙疼了才想起看牙医，定期洁牙能帮我们发现很多潜在问题。下次当你发现刷牙出血、口臭困扰时，不妨预约一次的洁牙服务，给牙齿好好做个清洁吧。
保持口腔健康其实很简单：每天认真刷牙+定期洁牙+及时治疗。养成良好的习惯，才能拥有一口好牙到老。
