不少家长认为乳牙迟早要换，孩子的牙齿问题不需要太在意。这种想法其实存在误区。儿童时期的牙齿健康不仅影响当前的生活质量，更关乎未来恒牙的发育和面部骨骼的生长。作为家长，了解儿童牙科的基本知识，才能帮助孩子建立良好的口腔卫生习惯。
儿童的颗乳牙通常在6个月左右萌出，到3岁左右会长齐20颗乳牙。虽然这些牙齿终会被替换，但它们的作用不容小觑。健康的乳牙可以帮助孩子正确咀嚼食物，促进颌骨发育，还为恒牙预留生长空间。
常见的乳牙问题包括奶瓶龋、早期龋齿等。预防措施其实很简单：避免让孩子含着奶瓶入睡，每天用指套牙刷或软毛牙刷清洁牙齿，控制甜食摄入。建议在孩子1岁前就进行次牙科检查，之后每半年复查一次。
6岁左右，孩子开始进入换牙期，这个过程会持续到12岁左右。这个阶段乳牙和恒牙并存，口腔环境比较复杂。很多孩子会出现乳牙未脱落而恒牙已萌出的"双排牙"现象，这时需要及时就医拔除滞留的乳牙。
恒磨牙（俗称"六龄齿"）是6岁左右萌出的重要牙齿，很多家长会误以为是乳牙。实际上这颗牙齿不会更换，需要特别保护。窝沟封闭是预防六龄齿龋坏的有效方法，建议在孩子6-7岁时进行。
12岁以后，大多数孩子的恒牙都已长齐。这个时期需要关注牙齿排列是否整齐，是否有龋齿或牙龈问题。良好的刷牙习惯和定期口腔检查尤为重要。
青少年时期常见的牙齿问题包括智齿阻生、牙齿排列不齐等。如果发现牙齿拥挤或咬合异常，建议正畸医生。需要注意的是，牙齿矫正并非越早越好，需要在医生评估后选择合适时机。
龋齿是常见的儿童牙齿疾病。预防龋齿除了控制甜食，还要注意补充足够钙质和维生素D。如果发现牙齿上有白垩色斑点或小黑点，要立即就医。
牙齿外伤也是儿童常见问题。如果发生牙齿脱落或断裂，要保存好断牙（可放在牛奶或生理盐水中），尽快就医。30分钟内是牙齿再植的黄金时间。
培养孩子的刷牙兴趣很重要。可以让孩子选择自己喜欢的牙刷和牙膏，家长陪同刷牙，或者通过绘本、动画等方式激发兴趣。3岁以下的孩子需要家长帮助刷牙，6岁以下的孩子要在家长下刷牙。
正确的刷牙方法是：每天早晚各一次，每次不少于2分钟。使用豌豆大小的含氟牙膏，采用巴氏刷牙法（45度角小幅度水平颤动）。每3个月要更换一次牙刷。
带孩子看牙医时，要选择有儿童牙科背景的医疗机构。的儿童牙医懂得如何缓解孩子的紧张情绪，诊疗环境也会更加温馨友好。就诊好选择检查类项目，让孩子先适应诊疗环境。
记住，定期口腔检查比出现问题再治疗更重要。建议每3-6个月带孩子进行一次口腔检查，发现问题及时处理。
均衡的饮食对牙齿健康关重要。钙质是牙齿的主要成分，奶制品、豆制品都是的钙源。维生素C能增强牙龈健康，新鲜水果蔬菜中含量丰富。咀嚼较硬的食物如苹果、胡萝卜等，可以促进颌骨发育。
要减少碳酸饮料、糖果等对牙齿有害的食物摄入。如果食用甜食，好在正餐后食用，之后要及时漱口或刷牙。
儿童牙齿健康需要家长和孩子共同努力。从小建立良好的口腔卫生习惯，定期进行检查，才能让孩子拥有健康美丽的笑容。
