早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？这些日常小细节可能是牙周病的早期信号。作为危害口腔健康的常见疾病，牙周病在我国成年人中的患病率高达90%，但真正重视的人却少之又少。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。
牙菌斑是罪魁祸首，当口腔清洁不到位时，细菌会在牙齿表面形成粘性薄膜。日积月累，这些细菌会产生刺激牙龈，导致红肿出血。如果此时仍不干预，炎症会向深层组织蔓延。
此外，吸烟者患病风险比常人高5倍，烟草中的化学物质会牙龈修复能力。而糖尿病等全身性疾病，也会加速牙周组织的进程。
初期牙龈炎阶段容易逆转，只需洁牙配合正确刷牙即可。但当发展到早期牙周炎时，牙龈与牙齿间已形成3-4mm的牙周袋，这时就需要深度清洁治疗了。
若任其发展到中晚期，会出现牙齿移位、咀嚼无力等症状，此时可能需要手术干预。时，牙齿会因支撑组织完全而脱落，这时连种植牙都变得困难。
超声波洁治能有效清除龈上结石，而龈下刮治则针对藏在牙龈下的顽固菌斑。对于深度超过5mm的牙周袋，牙周翻瓣术是常用解决方案。治疗后每3-6个月的定期维护关重要。
日常护理中，巴氏刷牙法配合牙线使用是佳组合。建议选择小头软毛牙刷，刷牙时间不少于3分钟。含氯己定的漱口水可短期辅助使用，但不宜长期依赖。
每半年一次的洗牙不是消费，而是必要投资。使用牙线清洁牙缝的习惯，能清除40%牙刷够不到的菌斑。观察唾液分泌情况同样重要，因为唾液减少会大幅增加患病风险。
值得注意的是，孕妇因激素变化更易出现妊娠期牙龈炎，而更年期女性骨质流失也会影响牙周健康。这些特殊人群更需要加强预防意识。
很多人担心洗牙会损伤牙齿，其实正规操作只会清除结石。治疗后的牙齿敏感通常1-2周就会缓解，使用感牙膏可以加快。于治疗费用，早期干预的花费可能不及晚期修复的十分之一。
需要提醒的是，某些宣称"一疗程"的美容机构疗法并不可靠。牙周病管理是长期过程，任何立竿见影的都值得警惕。
口腔是健康的门户，牙周问题可能影响全身。当发现刷牙出血、口臭持续等信号时，建议尽早到正规医疗机构检查。记住：保护牙周组织，就是在保护你的天然牙齿。
