很多人早上刷牙时突然发现牙齿上有个小黑点，咬东西时还会隐隐作痛，这很可能就是龋齿找上门了。龋齿就是我们常说的"虫牙"，不过千万别以为真是虫子咬的，其实是牙齿表面被细菌侵蚀形成的缺损。
当你的牙齿出现以下情况时，建议尽快到正规医疗机构检查：吃冷热食物时突然酸痛、牙齿表面出现黑色或褐色斑点、用牙签捅某个位置会卡住、牙龈经常莫名其妙出血。这些都很可能是龋齿早期的表现，越早处理越能保住健康的牙体组织。
初期龋齿只是牙釉质表面出现白垩色改变，这时通过清洁和涂氟就能修复。中期会形成明显的龋洞，遇到冷热刺激会有明显疼痛。发展到深龋阶段时，细菌可能已经感染牙髓，这时候单纯的补牙可能就不够了，可能需要做根管治疗。
现在常用的补牙材料主要有以下几种：银汞合金价格实惠但颜色不好看；玻璃对牙髓刺激小适合儿童；复合树脂颜色接近真牙但强度稍差；陶瓷嵌体美观耐用但价格较高。具体选择哪种，医生会根据龋洞位置、大小以及患者的具体情况给出建议。
标准的补牙流程包括：先用电钻去除腐坏的牙体组织，然后对窝洞进行消毒处理，根据龋洞大小选择合适的充填材料，后进行精细修整和抛光。整个过程通常30-60分钟就能完成，过程中会使用局部麻醉，基本不会有明显疼痛感。
刚补完牙2小时内不要进食，24小时内避免用补牙侧咀嚼食物。有些患者补牙后会出现轻微敏感，一般1-2周会自行消失。要特别注意口腔卫生，每天少刷牙两次，配合使用牙线清洁牙缝。建议每半年到一年做一次口腔检查，及时发现新的问题。
很多人问：补牙后能维持多久？这取决于材料种类和日常护理，一般能使用5-10年。补牙会伤害牙齿吗？规范操作不会伤害健康牙体组织。怀孕能补牙吗？孕中期相对。补牙材料会掉吗？如果护理得当不易脱落。补牙后还能做牙齿美白吗？建议间隔2-3个月。
与其等牙齿坏了再补救，不如提前做好预防：每天早晚正确刷牙3分钟，使用含氟牙膏；饭后漱口或使用牙线；控制甜食摄入频率；定期洗牙去除牙菌斑；儿童可做窝沟封闭。记住，再好的补牙也不如原来的健康牙齿，预防龋齿才是关键。
