很多人以为牙龈出血只是"上火"，刷牙用力过猛才会这样。但实际上，这可能是牙周病发出的个危险信号。牙周病看似不起眼，却可能悄悄摧毁你的牙齿根基。今天我们就来这个容易被忽视的口腔健康。
简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的慢性炎症。当牙菌斑长期堆积在牙龈边缘，细菌会产生刺激牙龈，先引发牙龈炎。如果不及时处理，炎症会向深层扩散，终伤害到支撑牙齿的牙槽骨，这时就发展成了牙周炎。
1. 刷牙时牙龈出血：这是早期的警告信号，很多人误以为是正常现象
2. 牙龈红肿发亮：健康的牙龈应该是粉红色且紧密贴合牙齿
3. 持续性口臭：细菌代谢产生的硫化物会导致顽固性异味
4. 牙齿变长：牙龈退缩会让牙根暴露，看起来牙齿"变长"了
5. 牙齿松动：当牙槽骨被到一定程度，牙齿就会开始晃动
很多人觉得"不就是牙龈出血嘛"，结果拖到牙齿松动才后悔。牙周病真正的危害在于：
• 它是成年人牙齿脱落的首要原因
• 研究表明可能与糖尿病、心血管疾病存在关联
• 治疗越晚，花费越高，越差
牙周组织一旦是不可逆的，早期干预太重要了。
1. 使用巴氏刷牙法：牙刷倾斜45度，短距离水平颤动，每次少2分钟
2. 每天使用牙线：可以清除牙刷够不到的牙缝菌斑
3. 定期洗牙：建议每6-12个月一次清洁
4. 戒烟：吸烟会显著加重牙周病进展
如果发现上述任何症状，建议尽快预约牙周专科检查。医生会通过探诊测量牙龈袋深度，必要时拍X光片评估骨吸收程度。根据程度，治疗可能包括：
• 龈上洁治（普通洗牙）
• 龈下刮治（深度清洁）
• 药物治疗
• 病例可能需要手术治疗
× "年纪大了牙齿自然松动"：这是牙周病的结果，不是必然现象
× "洗牙会让牙缝变大"：牙缝本来就是被牙结石填满的，洗牙后暴露真实状况
× "治疗一次就能"：牙周病需要终身维护，就像高血压需要持续管理
牙周病是个沉默的者，等你注意到问题时往往已经造成不可逆伤害。是，只要及早发现并坚持治疗，大多数人都能保住自己的牙齿。记住：牙龈出血绝不是小事，它可能是牙齿在向你求救。
