早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？这些容易被忽视的小症状，可能是牙周病发出的警报。作为从业10年的医美健康编辑，今天用直白的语言牙周治疗那些事，帮你判断是否该找牙医报到了。
门诊常见患者举着电动牙刷问我："每天认真刷牙怎么还会得牙周病？"事实上，我国35岁以上人群超八成存在牙周问题。就像皮肤需要定期深层清洁，牙齿表面的牙菌斑会钙化成牙结石，单靠刷牙根本无法清除，这就是为什么要定期洗牙的根本原因。
早期可能只是牙龈红肿出血（牙龈炎），继续发展会出现口臭、牙齿松动。更值得注意的是，研究证实牙周炎与糖尿病、心脑血管疾病存在双向影响关系。去年有位45岁的患者，直到体检发现血糖异常才来治疗牙周炎，结果两者都得到了明显改善。
当出现以下情况时，建议尽快预约牙周检查：
1. 刷牙出血持续一周以上
2. 牙龈从粉红色变成暗红色
3. 感觉牙齿变长（其实是牙龈萎缩）
4. 牙齿出现不明原因松动
5. 长期口腔异味无法消除
别等到吃饭时牙齿突然掉下来才后悔。我见过可惜的是32岁的设计师，因为工作忙忽视治疗，终失去3颗本该能保住的磨牙。
常规治疗分四步走，就像给牙齿做"深度SPA"：
步：超声波洗牙。用高频振动去除牙龈以上的牙结石，过程可能会有轻微酸胀感，但在可忍受范围内。
第二步：龈下刮治。针对牙周袋内的结石，采用精细手工器械清理。现在很多机构会配合显微镜操作，度大大提高。
第三步：牙面抛光。让牙齿表面光滑，延缓菌斑再次沉积。
第四步：个性化维护。根据程度制定3-6个月不等的复查计划，就像汽车需要定期保养。
需要说明的是，中重度牙周炎可能还需要配合药物治疗或小手术，但90%的早期患者通过规范的基础治疗就能控制病情。
Q：治疗过程很痛吗？
现在有舒适的麻醉方式，绝大多数患者反馈比补牙体验好很多。其实炎症越治疗越不适，所以早治疗反而少受罪。
Q：做完牙齿会敏感吗？
短暂敏感是正常现象，通常2-3天会自行消失。使用感牙膏能有效缓解，我们不建议刻意避开冷水刺激。
Q：治疗完能维持多久？
就像健身需要坚持，牙周维护是终身事业。按照医嘱做好日常清洁+定期复查，可以长期保持。
分享三个容易被忽视的护龈技巧：
1. 改用软毛牙刷，刷牙力度控制在200克左右（相当于拿牙刷轻蹭香蕉皮的力度）
2. 每天少使用一次牙线，重点清理后牙邻面
3. 每半年做一次口腔检查，洗牙频率根据牙结石形成速度调整
后提醒，孕妇、糖尿病患者等特殊人群更要注意牙周健康。如果正在备孕，建议提前做好牙周检查。
牙周治疗不是消费，而是对健康的投资。与其在网上搜索"牙齿松动怎么办"，不如花半小时让医生给你做个评估。记住，今天的治疗决定你10年后还能拥有多少颗自己的牙齿。
