提到洗牙，很多人反应是“怕疼”或“没必要”。其实，洗牙是维护口腔健康基础的手段之一。牙齿表面每天都会形成牙菌斑，即使认真刷牙，也难清除死角。时间一长，牙菌斑钙化形成牙结石，不仅会引发口臭、牙龈出血，还可能诱发牙周炎，甚导致牙齿松动。定期洗牙能有效预防这些问题，比你想象的更重要。
洗牙名称为“洁治”，通过超声波的高频振动击碎牙结石，再用水流冲走。很多人担心会磨坏牙釉质，其实正规操作下，洗牙器械仅接触牙结石，对牙齿本身没有伤害。洗完牙后出现的短暂敏感，是因为牙结石清除后牙根暴露，属于正常现象，通常几天内会自行缓解。如果长期不洗牙，牙结石牙龈导致萎缩，反而会造成不可逆的损伤。
以下几类人群建议每半年洗一次牙：长期吸烟喝茶的人（牙面易沉积色素）、牙龈经常出血者（牙结石刺激牙龈）、戴牙套人群（清洁死角多）。即使没有明显症状，成年人每年少应洗牙1次。孕妇在备孕阶段也建议提前洗牙，避免妊娠期激素变化引发牙龈炎症。
误区一：“洗牙能让牙齿变白”。洗牙主要清除牙结石和色素，牙齿本色，但无法改变氟斑牙、四环素牙等内源性着色。误区二：“洗牙后牙缝变大”。其实是原有牙缝被牙结石填满，清除后暴露出真实状态。误区三：“洗牙一次管终身”。口腔清洁是长期工程，定期维护才能保持。
步：口腔检查。医生会用探针检查牙周袋深度，评估结石量。第二步：超声波洁治。这是关键的步骤，针对龈上结石进行清理，过程中可能有轻微酸胀感。第三步：抛光。用橡皮杯蘸抛光膏打磨牙面，延缓菌斑再附着。全程约30-40分钟，过程基本，敏感者可选舒适化洁牙方案。
1. 当天避免冷热刺激饮食；2. 使用感牙膏缓解短期不适；3. 饭后坚持使用牙线清理牙缝；4. 吸烟人群建议间隔2小时再吸烟；5. 出现持续出血及时复诊。记住，洗牙后更要认真刷牙，否则牙结石仍会重新堆积。
Q：洗牙价格为什么差异大？
A：根据结石量和口腔状况，价格在200-600元不等，复杂病例可能需要龈下刮治。
Q：能报销吗？
A：部分地区将洗牙纳入范围，具体当地政策。
Q：洗牙会传染疾病吗？
A：正规机构使用一次性器械和严格消毒流程，不存在交叉感染风险。
1. 查看机构执业许可证；2. 确认洁牙师有口腔医学背景；3. 观察消毒流程是否规范。街边美容院推出的“68元洗牙套餐”往往存在器械消毒不、操作不等问题，建议优先选择正规口腔医院或诊所。
口腔健康是全身健康的道防线，洗牙就像给牙齿做“大扫除”。与其等牙疼时花大钱治疗，不如定期花小钱预防。现在起，给你的牙齿安排一次“大扫除”吧！
