地包天是一种常见的牙齿咬合问题，上称为反颌。简单来说，就是下牙比上牙更突出，导致咬合时下牙包住了上牙。这种情况不仅影响美观，还可能带来一系列健康问题。
很多人认为地包天只是牙齿不齐，其实它对整个口腔健康都有影响。长期的地包天会导致牙齿磨损加剧，甚影响咀嚼功能。有些人因为地包天而不敢大笑，久而久之还可能影响自信心。
造成地包天的原因多种多样，常见的是遗传因素。如果父母有地包天的情况，孩子出现的概率会明显增加。此外，儿童时期的不良习惯，比如长时间吮吸手指、用奶瓶喝奶姿势不正确等，都可能导致地包天的形成。
有些成年人出现地包天是因为智齿生长异常，或者牙齿缺失后没有及时修复。值得注意的是，地包天通常会随着年龄增长越来越明显，所以越早发现越容易矫正。
很多人都关心什么时候矫正地包天合适。一般来说，儿童在8-10岁就可以开始矫正，这个阶段骨骼发育还未完全定型，矫正好。不过，这并不意味着成年人就不能矫正，只是矫正时间可能会稍长一些。
现在越来越多的成年人选择矫正地包天，一方面是为了改善外观，更重要的是为了维护口腔健康。随着矫正技术的发展，成年人也能获得不错的矫正。
矫正地包天的方法主要有以下几种：传统金属托槽、陶瓷托槽、隐形矫正等。每种方法各有优缺点，选择时需要根据个人情况和医生建议来决定。
对于轻度地包天，隐形矫正是个不错的选择。它几乎看不出来，不影响日常工作生活。如果是比较的地包天，可能需要配合其他矫正手段。具体采用哪种方法，需要经过医生的检查后才能确定。
矫正过程通常需要1-3年时间，期间需要特别注意口腔卫生。要养成饭后刷牙的习惯，使用的牙间刷清洁托槽周围。同时要避免吃太硬或太黏的食物，以免损坏矫正器。
定期复诊也很重要，医生会根据矫正进度调整方案。如果矫正器出现松动或其他问题，要及时医生处理，不要自行调整。
很多人担心矫正后牙齿会回到原来的位置。其实只要按照医生指导佩戴保持器，复发的可能性很低。保持器通常需要佩戴1-2年，前半年要全天佩戴，之后可以逐渐减少佩戴时间。
养成良好的口腔习惯也很重要，避免用牙齿咬硬物、舌头经常顶牙齿等不良习惯，这些都可能影响矫正。
矫正地包天是个性很强的工作，建议选择正规医疗机构。要查看医生的资质和经验，了解使用的矫正材料是否正规。价格虽然重要，但不要只看价格，矫正才是重要的。
可以多几家机构，听取不同医生的建议，但终要选择让自己感觉放心的医生。记住，好的医生会详细解释矫正方案，而不是一味推销贵的方案。
