很多人对洗牙这件事总是犹豫不决，觉得牙齿不疼就没必要去洗。其实这是个的误区。今天就让我这个在医美行业待了十年的老编辑，和你洗牙那些事儿。
我们的牙齿每天都在接触各种食物，即便每天认真刷牙，也难以牙缝中的食物残渣。这些残渣会慢慢变成牙菌斑，时间一长就会钙化形成牙结石。牙结石这东西特别顽固，普通刷牙根本弄不掉，必须通过洗牙才能清除。
牙结石如果不及时清理，会引起牙龈发炎、出血，的话还会导致牙齿松动。很多人牙疼了才想起来看牙医，那时候往往已经出现了牙周问题，治疗起来就更麻烦了。
这是很多人担心的一个问题。其实正规的洗牙是不会伤害牙齿的。洗牙用的是超声波设备，通过高频振动把牙结石震碎，然后用水冲洗掉。整个过程不会损伤牙釉质。
有些人洗完牙觉得牙齿敏感，这其实是正常的。因为清除了牙结石，之前被结石覆盖的牙根暴露出来了，所以会有几天敏感期。这种情况一般1-2周就会正常。
建议每年洗牙1-2次。具体频率可以根据个人口腔情况调整：
- 平时口腔卫生保持好的可以每年1次
- 容易长牙结石的可以6个月1次
- 有牙周问题的需要遵医嘱
1. 预防牙周疾病：清除牙菌斑和牙结石，从源头预防牙龈炎、牙周炎
2. 清新口气：牙结石容易滋生细菌，是口臭的一个重要原因
3. 及早发现牙齿问题：洗牙时医生会检查牙齿，可以及早发现蛀牙等问题
- 牙龈容易出血的人
- 有口臭困扰的人
- 牙缝大、容易塞牙的人
- 烟瘾大、爱喝咖啡茶的人
- 正在做矫正的人
这个因人而异。一般来说，牙结石多的人可能会有点酸痛感，但都在可以忍受的范围内。现在很多机构都有舒适化洗牙服务，可以使用温和模式，或者配合表面麻醉，让过程更加舒适。
1. 洗完牙1小时内不要吃东西
2. 24小时内不要吃太烫、太冰、太硬的食物
3. 如果有轻微敏感，可以用牙膏
4. 继续保持良好的刷牙习惯
洗牙的价格因地区、机构不同而有所差异。一般来说，普通超声波洗牙的价格在200-600元之间。建议选择正规医疗机构，不要因为贪图便宜去不正规的地方洗牙。
洗牙是口腔保健的重要组成部分，和刷牙、用牙线一样重要。定期洗牙可以预防很多牙齿问题，让口腔更健康。如果你还没洗过牙，或者距离上次洗牙已经超过一年了，建议抽个时间去机构做个口腔检查。
记住，牙齿健康是需要主动维护的，等到出问题才想起来看牙医，往往要付出更多的时间和。爱护牙齿要从日常做起，定期洗牙就是其中一个很重要的环节。
