地包天，医学上称为下颌前突或反颌，是一种常见的牙齿咬合问题。简单来说，就是下牙包住上牙，与正常的咬合关系相反。这种情况不仅影响外观，还可能对咀嚼功能、发音等造成不便。
地包天的成因多种多样，主要包括遗传因素、不良习惯以及发育问题。如果父母中有地包天的情况，孩子出现的概率会更高。此外，小时候长期使用奶嘴、吮吸手指等习惯也可能导致下颌过度发育，形成地包天。
很多人觉得地包天只是影响美观，但实际上，长期不矫正可能会带来更多问题。比如，牙齿磨损加快，容易引发龋齿或牙周疾病；咀嚼效率降低，影响消化功能；时还可能造成颞下颌关节紊乱，导致头痛或面部疼痛。
一般来说，儿童在3-5岁时就能发现轻微的地包天迹象，此时可以通过简单的矫治器进行干预。7-12岁是矫正的黄金期，因为此时下颌骨仍在发育，矫正较好。当然，成年人也可以通过正畸或手术改善地包天，只是时间可能更长。
1. 功能性矫治器：适合生长发育期的儿童，通过调整下颌位置改善咬合关系。
2. 传统金属托槽：适用于青少年和，通过施加力量逐步调整牙齿位置。
3. 隐形矫正：如透明牙套，美观度更高，适合对外观有要求的成年人。
4. 正颌手术：对于骨骼发育异常导致的地包天，可能需要配合手术矫正。
矫正时间因人而异，轻度地包天可能半年到一年就能有明显改善，复杂情况可能需要2-3年。成年人矫正通常比儿童耗时更长，但坚持治疗都能获得理想。
矫正期间要注意口腔卫生，避免吃或粘性食物。矫正完成后需要佩戴保持器，防止牙齿回弹。定期复查也很重要，医生会根据情况调整方案。
很多人担心矫正会疼，其实现在的技术已经大大减少了不适感。刚开始佩戴矫治器可能会有轻微酸胀，一般3-5天就能适应。只要选择正规医疗机构和的医生，矫正过程通常很。
对于儿童，家长要注意纠正不良口腔习惯，比如咬嘴唇、吮手指等。定期口腔检查也很重要，早发现早干预。成年人则要注意避免单侧咀嚼等可能影响咬合的习惯。
首先要确认机构是否具备相关资质，医生是否有正畸背景。其次要了解具体的矫正方案和预期，不要轻信夸大宣传。价格方面要透明，避免隐形消费。重要的是，要选择适合自己的矫正方式，不要盲目跟风。
