很多人觉得每天刷牙就够了，洁牙是多此一举。但作为从业十年的医美编辑，我见过太多因为忽视洁牙导致牙齿问题的。今天就用直白的话，告诉你洁牙到底有多重要。
你以为刷牙很干净？其实牙刷只能清洁牙齿表面60%的区域。那些躲在牙缝里、牙龈边缘的牙菌斑，日积月累就会变成坚硬的牙结石。我有位同事就是不信这个邪，结果体检时医生指着X光片上的牙结石直摇头。
1. 牙龈出血：牙结石刺激牙龈的步就是让你刷牙见红
2. 口臭：牙结石就像垃圾桶，囤积的食物残渣会散发异味
3. 牙齿松动：长期牙龈发炎会导致牙槽骨吸收
4. 蛀牙：牙菌斑是蛀牙的罪魁祸首
5. 全身疾病：口腔细菌可能引发心脏病、糖尿病等
很多人害怕洁牙是因为不了解。其实正规流程是这样的：先用超声波震碎大块牙结石，接着用喷砂处理色素沉积，后抛光让牙齿表面更光滑。整个过程就像给牙齿做SPA，正规操作根本不会损伤牙釉质。
误区一："洁牙会让牙缝变大"
：牙缝本来就是被牙结石填满的，清除后当然会觉得空
误区二："洗牙后牙齿会敏感"
：敏感是因为牙龈退缩暴露了牙根，恰恰说明该早点洁牙
抽烟人士：每3-6个月一次
戴牙套的朋友：更需要定期清洁
孕妇：孕中期是佳洁牙时间
一般成年人：建议每年1-2次
看消毒：必须使用一次性器械或严格消毒
看资质：医生要有执业医师证
看设备：正规机构会配备超声波洁牙机和喷砂机
记住一个原则：街边几十块的"洁牙"要小心
1. 术后2小时别吃东西
2. 一周内少吃染色食物
3. 敏感可以用感牙膏
4. 坚持使用牙线清洁牙缝
很多人都是等到牙齿出问题才后悔没早点洁牙。其实预防永远比治疗划算，一次洁牙的钱可能都不够补一颗牙。你的牙齿值得更好的对待，现在就去预约吧！
