白净整齐的牙齿是提升的关键，但很多人对洁牙存在误解，认为每天刷牙就够了。其实的洁牙护理远比你想象的更重要。今天我们就用直白的方式，洁牙那些事儿。
哪怕你每天刷牙三次，牙缝和牙龈边缘仍会残留牙菌斑。这些黏糊糊的细菌群体在48小时内就会钙化成牙结石，像水泥一样牢牢附着在牙齿上。更麻烦的是，它们会悄悄刺激牙龈，导致出血、口臭，终可能引发牙周病。
我见过太多患者拿着电动牙刷说："我很注意口腔卫生啊"，结果检查发现牙龈下全是结石。这就是为什么牙医建议每半年到一年要洁牙一次——有些死角真的需要工具才能清理干净。
很多人对洁牙的恐惧来源于"听说会很痛"。实际现代洁牙设备已经很人性化，规范操作的洁牙师会先评估你的口腔状况。超声波探头只是轻轻震动让结石脱落，碰到敏感部位时会调整强度。整个过程就像给牙齿做SPA，结束后反而会觉得特别清爽。
次洁牙可能会有点不适应，就像次健身后的肌肉酸痛。但坚持定期护理后，你会发现牙龈不再容易出血，连早晨的口气都变清新了。
我经常听到患者说："洁牙会让牙缝变大"——这完全是误会。牙缝显现是因为清除了原本填塞在缝隙里的结石和炎症组织。还有人担心"洁牙损伤牙釉质"，其实规范操作只会针对牙结石部位，对健康牙体是零损伤的。
更要注意的是，街边那些没有资质的"快速洁牙"千万别尝试。不规范的操作可能真的会伤害牙齿，一定要选择正规医疗机构。
上班族建议选择午休时间段的舒适洁牙，40分钟就能完成基础护理；孕妈妈需要在孕中期安排专门孕期洁牙；长期喝咖啡喝茶的朋友可以增加色素抛光项目；戴牙套的同学更要注重定期清洁。
特别提醒吸烟人群，烟草会加速牙结石形成，好3-4个月就要检查一次。我们有个客户戒烟后配合定期护理，两年时间牙龈就从暗红色到了健康的粉红色。
刚洁完牙的1-2天避免过冷过热饮食，这是牙齿娇嫩的时候。建议使用感牙膏，搭配牙线清理食物残渣。很多人不知道，洁牙后24小时内不要用漱口水——这会刺激刚清洁过的牙龈。
养成用舌头轻舔牙齿的习惯，如果发现表面又变得粗糙，就是该预约下次洁牙的信号了。记住，定期护理的花费，永远比治疗牙周病便宜得多。
考虑到很多人是次洁牙，我们特别推出新客体验价，包含全套口腔检查、超声波洁牙和抛光护理。现在预约还能获赠定制牙线棒和口腔护理手册，帮助您在家也能维持洁牙。
健康的口腔就像身体的守门员，别等牙疼了才想起护理。点击下方预约通道，给自己安排一次的牙齿大扫除吧！
