很多家长次带孩子看牙医时都会紧张，不知道哪些问题该问，哪些情况需要注意。其实儿童牙齿护理并没有想象中复杂，只要掌握几个关键点就能让孩子远离蛀牙。今天我们就来0-12岁孩子牙齿健康的那些事儿。
有些家长觉得乳牙反正会换，坏了也没关系。这个想法可要不得！乳牙的健康直接影响恒牙发育，建议从颗乳牙萌出就开始清洁。1岁前用纱布蘸温水擦拭，1-3岁选择软毛儿童牙刷，每天早晚各刷一次。记住要选用不含氟的儿童牙膏，黄豆大小就够用。
粘性强的糖果、饼干容易残留在牙缝里。碳酸饮料会腐蚀牙釉质，就连鲜榨果汁也含大量果糖。建议把零食时间固定，吃完后及时漱口。可以准备些奶酪、坚果、苹果这类既能满足孩子口欲又能清洁牙齿的健康零食。
这是预防蛀牙有效的两种方法。涂氟能增强牙齿抗酸能力，建议3岁开始每半年一次。窝沟封闭适合6岁左右恒磨牙萌出时做，能把牙齿表面的沟隙填平。两种操作都没有疼痛感，整个过程就像给牙齿穿防护衣。
如果夜间突发牙疼，可以先用温盐水漱口，用牙线清除食物残渣。冰敷脸颊能缓解肿胀疼痛，但千万别把阿司匹林直接放在牙龈上。切记不要用针挑或牙签戳痛处，这种情况需要尽快约见牙医检查是否出现龋齿或牙髓炎。
6-12岁是换牙高峰期，有些情况属于正常现象：乳牙松动但迟迟不掉，只要不红肿可以等待自然脱落；新牙长出位置稍微不正，后期多数能自行调整；门牙刚萌出时有缝隙，等旁边牙齿长出后会慢慢闭合。如果出现双排牙或者恒牙三个月还没萌出，就要及时就诊了。
孩子摔倒磕到牙齿怎么办？如果是乳牙脱落不要尝试复位，恒牙脱落要捡起牙冠部分，用牛奶或生理盐水浸泡，30分钟内赶到医院还有再植可能。牙齿断裂要保存碎片，牙龈出血用干净纱布按压10分钟。建议所有牙外伤都要在24小时内检查，有些内部损伤表面看不出来。
很多孩子听到牙医设备声就害怕。家长可以提前通过绘本、动画片让孩子了解看牙过程。次就诊好只是简单检查，建立信任后再进行治疗。现在儿童牙科诊所有很多温馨设计，有些还动画片眼镜，让孩子在放松状态下完成治疗。
建议每3-6个月做一次常规检查，早期发现的小问题处理起来简单又便宜。很多人以为不看牙医就是省钱，等到牙疼不得不治时，往往需要更复杂的治疗。养成定期检查的习惯，孩子的牙齿健康档案还能帮助医生预判发育问题。
儿童牙齿护理贵在坚持，从出生到青春期都需要家长关注。记住三个关键数字：每天刷牙2次，每次2分钟，每年少检查2次。做好这些基础工作，孩子就能拥有健康的笑容。
