早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？这可能不是简单的“上火”，而是牙周病的早期信号。牙周病是成年人牙齿脱落的主因，但很多人直到牙齿松动才意识到问题的性。今天我们就来这个容易被忽视的口腔健康“隐形”。
健康的牙龈呈粉红色，紧贴牙面，刷牙时不会出血。如果发现牙刷毛上有粉色泡沫，或者咬硬物后食物残留血丝，这很可能是牙龈炎的征兆——牙周病的初级阶段。此时牙菌斑中的细菌已刺激牙龈发炎，及时干预完全可以逆转。但若放任不管，炎症会向深层发展，终导致牙槽骨吸收，牙齿失去支撑。
除了出血，牙周病还有几个典型表现：持续性口臭即使用漱口水也难以掩盖；牙龈退缩使牙齿看起来“变长”；牙齿突然对冷热敏感；甚发现牙齿悄悄移位出现缝隙。这些症状提示炎症可能已波及牙周韧带和骨骼，需要牙周检查评估。
研究显示，牙周病菌可能通过循环影响全身：加重糖尿病患者血糖控制难度；增加心血管疾病风险；孕妇患牙周炎更易出现早产。正因如此，卫生组织将牙周病列为关注的慢性病之一，预防的意义远不止守护牙齿。
很多人误以为洗牙就能解决牙周问题。实际上，常规洗牙仅能清除牙龈上方的牙结石，而中重度牙周炎需要更深层的“龈下刮治”。医生会用器械清理牙根表面的菌斑和结石，必要时配合局部用药。对于骨缺损病例，可能需进行牙周手术再生治疗。
预防永远比治疗简单：每天早晚用巴氏刷牙法清洁牙齿少2分钟；牙线清洁牙缝必不可少，这是牙刷无法触及的盲区；每半年到一年做一次口腔检查和洁牙。记住，牙周病发展缓慢但不可逆，好习惯的养成越早越好。
“刷牙出血就该换软毛牙刷”——错！出血部位更需要清洁，改用软毛牙刷反而会因清洁不足加重炎症。“牙结石能保护牙齿”——荒唐！牙结石表面粗糙更易堆积细菌。破除这些错误认知，才能科学保护牙周健康。
孕妇激素变化易引发“妊娠期牙龈炎”；糖尿病患者伤口愈合慢，牙周病进展更快；正畸患者清洁难度大，需配合冲牙器使用。这些人群建议每3-4个月进行一次口腔维护。
即使确诊牙周病也不必恐慌。通过系统的牙周治疗和严格的口腔维护，绝大多数患者能有效控制病情。关键是要打破“牙疼才就医”的传统观念，把牙周检查纳入常规体检项目。毕竟，再好的假牙也不如自己的天然牙齿用得舒服。
下次刷牙时，不妨多花30秒观察下牙龈状态。早发现早治疗，别让小小的出血点，变成日后难以挽回的遗憾。你的牙齿，值得更用心的呵护。
