半夜牙疼到睡不着，喝口水都钻心地痛，这种滋味相信不少人都经历过。牙痛不是病，痛起来真要命！今天就给大家分享几个牙医推荐的紧急止痛方法，在家就能操作，关键时刻能救急。
牙齿突然疼痛常见的原因是龋齿（蛀牙）发展到牙神经，引发炎症。吃冷热酸甜食物时，刺激通过小孔直达牙神经，就会产生剧烈疼痛。牙龈肿痛、智齿发炎、牙周疾病也会导致牙痛。如果不及时处理，可能会发展成更的口腔问题。
很多人牙痛时反应是吃止痛药，但长期依赖药物不仅伤胃，还掩盖了真实病情。下面这些自然疗法，既能快速，又不会产生副作用。
1. 盐水漱口：这是有效的方法。取一小勺食盐溶于温水，含在嘴里30秒后吐出。盐水能杀菌，减轻牙龈肿胀，每天3-5次明显。
2. 冷敷止痛：用毛巾包裹冰块敷在疼痛的面颊处，每次15分钟。低温能使血管收缩，减轻肿胀和疼痛感。注意不要直接让冰块接触皮肤。
3. 丁香油止痛：药房都能买到的丁香油，用棉签蘸取少量涂抹在痛牙周围。丁香油中的丁香酚是天然麻醉剂，能暂时阻断痛觉传导。
4. 按压合谷穴：这是中医止痛的常用方法。合谷穴位于手背拇指和食指间的凹陷处，用另一只手的拇指用力按压3-5分钟，能缓解牙痛。
5. 避免刺激性食物：牙痛期间要忌口，过热、过冷、、酸甜的食物都会加重疼痛。建议喝温凉的流食，用另一侧牙齿咀嚼。
6. 正确使用牙线：有时牙痛是因为食物残渣卡在牙缝里。用牙线轻柔地清理牙缝，注意不要用力过猛伤到牙龈。
家庭疗法只能暂时缓解症状，如果出现以下情况，一定要尽快就医：
- 疼痛持续超过24小时不缓解
- 伴随发热、面部肿胀
- 牙龈出血或流脓
- 牙齿松动或断裂
拖延治疗可能导致感染扩散，甚需要拔牙。现在很多牙科诊所都有急诊服务，突发剧烈牙痛可以立即就诊。
与其等到牙痛难忍，不如平时做好预防：
1. 正确的刷牙方法：每天早晚刷牙3分钟，使用小头软毛牙刷，采用巴氏刷牙法。记得也要轻刷牙龈和舌苔。
2. 定期口腔检查：每半年洗牙一次，及时发现龋齿等早期问题。很多牙病初期没有明显症状，等感觉到疼痛时往往已经比较。
3. 合理饮食习惯：少喝碳酸饮料，控制甜食摄入。多吃富含维生素C的水果蔬菜，增强牙龈抵抗力。
4. 及时治疗小问题：发现牙齿黑线、敏感等症状时就要就医，不要等到疼得受不了才去看牙医。
如果需要去看牙医，做好这些准备能让治疗更顺利：
- 记录疼痛开始时间和诱因
- 告知医生正在服用的药物
- 有高血压、糖尿病等要提前说明
- 女性要告知是否怀孕
- 治疗前保持口腔清洁
牙痛虽然痛苦，但绝大多数情况下都是可以的。关键是要及时采取正确措施，不要硬扛。希望这些方法能帮助大家摆脱牙痛困扰，拥有健康好牙。记住，预防胜于治疗，爱护牙齿要从日常做起。
