很多人次听到洗牙时都会有这样的疑问：每天刷牙还需要洗牙吗？洗完牙齿会不会变松？今天我们就来洗牙这件事，帮你解开这些常见的疑惑。
洗牙的名称叫"龈上洁治术"，简单说就是用器械清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石。就算你每天认真刷牙，也难以牙缝和牙龈边缘的污垢，时间久了就会形成牙结石。这些顽固的牙结石正是导致牙龈出血、口臭的罪魁祸首。
很多人以为洗牙只是为了美观，其实它的健康意义更重要。长期堆积的牙结石会刺激牙龈，导致牙龈炎，进而发展成牙周病。如果不及时处理，终可能导致牙齿松动甚脱落。定期洗牙能有效预防这些问题，建议每6-12个月洗一次。
正规的洗牙通常分为三个步骤：首先用超声波洁牙机震碎大块牙结石，然后用喷砂去除色素沉积，后抛光让牙齿表面更光滑。整个过程大约30-60分钟，大多数人只会感到轻微不适，完全在可承受范围内。
有人说洗牙会让牙缝变大，其实这是错觉。洗掉长期堆积的牙结石后，原本被填满的牙缝显得明显了。还有人担心洗牙会让牙齿变松，事实恰恰相反，及时清除牙结石才能保护牙齿的稳固性。
经常抽烟、喝咖啡、喝茶的人；刷牙时容易出血的人；牙齿表面有明显色素沉着的人；戴牙套的人；备孕的女性都建议定期洗牙。特别是中老年人，牙周问题往往更，更需要重视定期洁牙。
洗牙后24小时内避免吃过冷、过热的食物；一周内不要进食容易染色的食物如咖啡、浓茶等；要特别注意口腔卫生，采用正确的刷牙方法。如果出现轻微的牙齿敏感，可以使用感牙膏。
一定要选择正规医疗机构，查看医生的执业资质。价格不是标准，重要的是操作规范和消毒。不建议选择价格过低的洗牙服务，可能会存在隐患。
看完这些，相信你对洗牙有了更的认识。定期洗牙就像给口腔做体检，建议把洗牙纳入每年的健康计划中。一口健康的牙齿不仅能让你吃得好，还能为整体健康加分。如果你还有其他疑问，建议的牙科医生。
