早上刷牙时突然发现牙齿上有个小黑点？吃冷饮时牙齿传来一阵酸爽？别慌，这可能是龋齿在作祟。作为在口腔健康领域深耕十年的观察者，今天就用直白的话跟您龋齿填充那些事儿。
很多人觉得"牙洞不大就不用管"，这是非常危险的想法。那颗看起来不起眼的小黑点，就像埋在牙齿里的定时炸弹。起初可能只是饭后塞点食物残渣，慢慢地冷热敏感就找上门，后发展成半夜疼得睡不着觉的牙髓炎，治疗费用和时间成本都要翻好几倍。
上周接待的女士就是典型。三年前体检时医生就提醒她后槽牙有个初期龋坏，结果拖到现在只能做根管治疗，前后跑了四趟诊所，花费是普通补牙的五倍还多。
现在常用的补牙材料主要有三种：树脂、玻璃和嵌体。树脂材料颜色接近真牙，适合门牙等可见部位；玻璃会释放氟化物，特别适合儿童；而嵌体就像给牙齿戴的"帽"，适合缺损较大的后槽牙。
具体选哪种要结合龋坏位置、程度以及预算来考虑。比如经常喝茶的上班族，前牙区用纳米树脂就能兼顾美观和耐用；小朋友乳牙用玻璃更有利于防蛀。
实际补牙过程比很多人想象的要简单：先清理掉腐烂的牙体组织，根据深浅选择是否垫底，再把调好的材料分层填入窝洞，后抛光调整咬合。整个过程通常20-40分钟，表浅龋坏甚不需要打麻药。
要注意的是，刚补完牙的2小时内好别吃东西，24小时内避免用补牙侧咀嚼食物。如果发现补牙后有持续敏感或咬合不适，一定要及时复诊调整。
经常有人问："花好几百补的牙能管几年？"其实这和我们的使用习惯密切相关。平均来说，树脂填充能用5-8年，但如果天天用补过的牙嗑瓜子，可能两年就得重新补。
建议随身携带牙线，饭后及时清理牙缝；每半年做次口腔检查；控制碳酸饮料摄入。记住，补牙不是一劳永逸，就像汽车需要定期保养，我们的牙齿更需要细心呵护。
误区一："补牙会把牙洞越磨越大"。实际上医生只会去除腐坏部分，健康的牙体组织都会保留。误区二："补牙材料有毒"。现在使用的都是经过严格检测的生物相容性材料。误区三："牙不疼就不用补"。等感觉到疼时，往往已经伤到牙神经了。
后提醒大家，发现牙洞要趁早处理。别等小洞变成大洞，简单补牙变成复杂治疗才后悔。保护好天然牙齿，才是真正省时省钱的明智之举。
