近总有人在后台问我："洗牙到底有没有必要？"作为从业10年的医美编辑，今天我必须要说实话：洗牙不仅是必要的，而且应该像体检一样定期做。很多朋友对洗牙存在误解，觉得会伤害牙齿，其实恰恰相反，定期洗牙反而能保护牙齿健康。下面我就用直白的话，告诉你为什么要坚持每年洗牙。
很多人误以为洗牙是让牙齿变白的，其实洗牙学名叫"龈上洁治术"，是认可的医疗项目。它的主要作用是清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，这是刷牙刷不掉的。牙结石就像水管里的水垢，不及时清理就会越积越多，终导致牙龈萎缩、牙齿松动。所以说，洗牙不是为了好看，而是为了健康。
1. 洗牙会不会损伤牙齿？
医生操作完全不会伤害牙釉质。洗牙用的是超声波振动，不是刮牙齿，正确操作下连划痕都不会留下。
2. 为什么洗牙会出血？
出血说明牙龈已经发炎了。就像伤口结痂被撕开会流血一样，炎症越出血越明显。坚持每年洗牙的人，基本不会出血。
3. 洗牙后牙齿敏感怎么办？
这是正常现象，通常3-5天就会消失。建议洗牙后一周内避免冷热刺激，可以用感牙膏缓解。
4. 洗牙能让牙齿变白吗？
洗牙只能清除外源性色素，牙齿本色。想要美白需要做的美白项目，这点要分清。
5. 多久洗一次牙合适？
普通人每年1-2次，吸烟、爱喝茶咖啡的人群建议3-4个月一次。牙周病患者要遵医嘱。
我见过太多因为不洗牙导致牙齿脱落的。有位40岁的患者，十年没洗过牙，牙结石已经像水泥一样包裹住牙齿，终导致7颗牙齿松动脱落。牙结石会不断刺激牙龈，引发牙龈炎、牙周炎，这个过程不痛不痒，等发现时往往已经晚了。与其花大价钱种牙，不如每年花几百块洗牙预防。
现在市面上洗牙价格从几十到上千不等，建议大家选择正规医疗机构：
1. 查看机构《医疗机构执业许可证》
2. 确认操作人员有医师资质
3. 使用一次性器械或严格消毒
4. 含抛光步骤的更（很多洗牙会省略这步）
5. 洗牙前后会做口腔检查
洗牙前：
避开女性生理期
有心脏病要提前告知医生
急性口腔炎症要后再洗
洗牙后：
半小时内不要漱口
24小时内避免冷热刺激
一周内少吃色素深的食物
坚持使用牙线清洁牙缝
牙齿健康是一辈子的事，洗牙是基础的口腔保健。很多人舍得花几千块买护肤品，却舍不得几百块护理牙齿。记住，预防永远比治疗划算。如果你已经超过一年没洗牙了，建议尽快预约一次洁牙，别等牙齿出问题了才后悔。
