近总有朋友问我："洁牙到底有没有必要？为什么牙医总让我每年洗一次？"作为在医美行业摸爬滚打10年的老编辑，今天就掏心窝子跟大家这个看似简单却很重要的话题。
很多人以为洁牙就是为了牙齿变白，其实它重要的作用是清除刷牙去不掉的牙结石。这些顽固分子不仅会引发口臭，更是牙龈出血、牙齿松动的罪魁祸首。我见过太多人等到牙周炎发作才后悔没早点洁牙，治疗费用动辄上万，真不如每年花几百块做预防。
再贵的电动牙刷也刷不掉牙结石，就像再好的洗面奶也去不掉黑头一样。特别是牙齿内侧和牙缝这些死角，日积月累形成的牙菌斑会慢慢钙化变硬。上周有个28岁的设计师来，平时刷牙特别认真，结果检查发现牙龈线下全是结石，这就是典型例子。
误区1：洁牙会让牙缝变大
是牙结石把缝填满了，清除后才会觉得有缝。就像打扫房间后觉得空间变大了是一个道理。
误区2：洁牙特别疼
现在都是超声波洁牙，正规机构的医生会根据敏感程度调节强度。怕疼的小伙伴可以试试舒适洁牙，过程中会涂表面麻醉剂。
误区3：洗完牙会敏感
短暂敏感是正常的，就像冬天突然脱掉厚外套会打冷颤一样。一般1-2天就会消失，使用感牙膏能加快。
• 健康成年人：每年1-2次
• 吸烟/喝茶人群：每半年1次
• 孕妇：孕中期可以做（避开孕早期）
• 矫正牙齿者：每3个月检查一次
• 糖尿病患者：需要更频繁的护理
1. 看消毒：必须有一人一机的灭菌包装
2. 看流程：正规机构会先做口腔检查
3. 看设备：现在主流是超声波洁牙机+喷砂抛光
4. 看后续：好的医生会教你正确的刷牙方法
后说个真实的感触：上周陪我妈去洁牙，68岁的老太太全程没喊疼，结束后还跟我说"早知道这么舒服应该早点来"。维护牙齿真的就像保养汽车，定期小保养才能避免大修。看完这篇文章的你，不妨现在就打开手机预约，给自己的牙齿做个"年度体检"吧！
如果对洁牙还有其他疑问，欢迎在评论区留言，我会一一回复。下期想了解什么口腔护理知识，也可以告诉我哦~
