近总有人问我："洗牙是不是智商税？""洗完牙缝变大怎么办？"今天咱们就用直白的话，把洗牙这件事掰开揉碎说清楚。
就算你用电动牙刷每天刷三次，牙缝和牙龈边缘这些死角还是会堆积牙菌斑。它们像水泥一样慢慢硬化，变成牙结石，普通的刷牙根本对付不了。这就好比地板天天扫，墙角还是会积灰，需要定期大扫除。
正规医院的洗牙主要做两件事：超声波震掉牙龈上方的黄色牙结石，叫"龈上洁治"；如果有牙龈出血情况，还会处理牙龈下方的黑色牙结石，这叫"龈下刮治"。不是有些人想象的"把牙齿磨薄一层"。
误区一：洗牙会让牙缝变大
牙结石长期堆积会把牙龈压退，洗掉后原本被填满的缝隙露出来了。这就像拆迁违章建筑后空地显大了，不是洗牙的错。
误区二：洗牙特别疼
健康的牙龈洗牙只有轻微酸胀感。如果疼得，反而说明牙龈炎症，更需要及时处理。
误区三：洗牙能让牙齿变白
洗牙只能还原牙齿本色，对咖啡渍、烟渍等外源性着色有效。想要明星那种亮白，得做美白项目。
• 抽烟、喝浓茶咖啡的人（半年一次）
• 牙龈经常出血的人（先检查后洗牙）
• 戴牙套的朋友（清洁死角更多）
• 备孕期的女性（激素变化易引发牙龈炎）
1. 先拍全景片看牙周状况
2. 医生用探头震动击碎大块结石
3. 仔细清理牙龈边缘和牙缝
4. 抛光让牙齿表面更光滑
5. 上药（视情况而定）
全程大概40分钟，和看场电影的时间差不多。
• 2小时内别吃染色食物（比如火锅、红酒）
• 敏感的话用温水漱口
• 三天内避免冷热刺激
• 改用软毛牙刷轻柔刷牙
普通洁牙100-300元，含龈下刮治可能要500-800元。差价主要在看设备——进口超声波手柄震动更，舒适度确实不一样。但记住，再贵的洗牙也不该出血，碰上暴力操作的马上喊停。
冲牙器、牙线都是日常维护的好帮手，但对付已经形成的牙结石就像用扫帚清理墙上的老垢，的事还是得交给设备。毕竟咱们自己在家也没法给自己拔牙不是？
后说句掏心窝的：牙齿就像身体的"门面工程"，每年花两百块维护，总比以后花两万种牙强。下次看见牙医建议你洗牙时，别急着摇头啦！
