早上刷牙时牙龈出血？咬苹果留下血印？这些你可能不在意的细节，很可能是牙周病发出的警报。不少人觉得牙龈红肿、出血是“上火”，随便吃点药应付，结果拖到牙齿松动才后悔莫及。今天我们就来这个潜伏在口腔里的“沉默”——牙周病。
牙周病就像蛀牙的“兄弟”，但力更强。它从牙龈边缘的牙菌斑开始，细菌不断堆积形成牙结石，刺激牙龈发炎。初期只是刷牙出血（牙龈炎），如果不及时处理，炎症会向深层蔓延，牙槽骨，终导致牙齿松动脱落（牙周炎）。
更可怕的是，牙周病的进程往往不痛不痒。很多人发现时，牙槽骨已经萎缩到难以挽回的程度——这时候再治疗，就像修补被白蚁蛀空的房梁，大扣。
1. 刷牙时牙刷上有粉红色泡沫
2. 牙龈经常红肿，像充了气的气球
3. 口气重到漱口水都盖不住
4. 牙齿缝越来越大，吃东西总塞牙
5. 牙齿变长（其实是牙龈萎缩了）
6. 咬硬物时牙齿使不上劲
如果出现以上任意两条，建议尽快做个牙周检查。早期治疗可能只需要洗个牙，晚期可能要做牙龈手术，费用和痛苦程度相差十倍不止。
• 抽烟：烟草会让牙龈供血不足，伤口难愈合
• 横向刷牙：像锯木头一样磨损牙齿颈部
• 用牙签剔牙：不如牙线清洁得
• 熬夜压力大：免疫力下降会让牙龈炎症加重
• 孕期忽视口腔护理：激素变化更容易诱发“妊娠期牙龈炎”
治疗费用就像治病时机一样分阶梯：
基础治疗（洗牙+刮治）：300-1500元
激光治疗：单次800-2000元
牙龈翻瓣手术：单区2000-5000元
植骨手术：上万元起步
看到这里你该明白了：每年花200元洗牙，比将来花2万种牙划算得多。
1. 选对工具：小头软毛牙刷+牙缝刷，电动牙刷建议选声波式
2. 正确刷牙：巴氏刷牙法（网上有教学视频），每天少2次，每次3分钟
3. 辅助清洁：水牙线冲不掉的顽固菌斑，还是要用传统牙线
后提醒大家：牙周病和糖尿病、心脏病都互为危险因素。保护好牙齿，就是在为全身健康投资。下次刷牙出血时，别再当作“小事”了，你的牙齿可能正在向你求救呢！
