近刷牙时突然发现牙齿上有个小黑点，用舌尖舔还能感觉到一个小洞，上网一查可能是蛀牙需要补牙。作为一个曾经对牙科诊所充满恐惧的人，今天就想和大家我的真实补牙经历，希望能帮到同样犹豫不决的你。
说实话，躺在牙椅上的时候手心里全是汗。医生看我紧张，笑着说现在的补牙技术和过去完全不同。如果只是浅龋（就是蛀得不深），整个过程就像被蚂蚁轻轻咬了几口，打麻药时的那一下针刺痛感，甚不如打疫苗明显。但如果是深龋接近牙神经，可能会有些酸胀感，不过医生会根据情况调整麻醉方式。
特别提醒大家：千万别等到牙痛才去补牙！我同事就是扛着不处理，结果从几百块的补牙变成花几千块做根管治疗，遭罪又费钱。
医生当时给我看了三种常见材料：银汞合金、玻璃和树脂。银汞合金便宜但颜色难看，适合后牙；玻璃会释放氟化物防蛀，适合儿童；树脂材料颜色接近真牙，前牙修复。后我选了中等价位的树脂材料，用了三年多都没变色。
要注意的是，有些诊所会推荐"纳米树脂"等高价材料，其实普通树脂完全够用。选择时记住这个原则：前牙重美观选树脂，后牙受力大可以选强度更高的材料。
1. 检查环节：医生会用小钩子探查龋洞范围，配合X光片判断深度，我的龋洞在牙缝间，属于中龋程度。
2. 去腐阶段：听着"嗡嗡"的钻头声确实发怵，但其实只有轻微震动感，医生每操作一会儿就让我漱口休息。
3. 填充过程：清理干净后涂上蓝色粘接剂，用光固化灯照射，再把树脂材料一层层填进去，后精细调整咬合。
整个流程40分钟左右，比想象中快得多。
刚补完牙那两天，医生特别叮嘱：
• 2小时内不要吃东西（我偷偷舔了下补牙处，有种奇怪的塑料味）
• 24小时内避免用补牙侧咀嚼
• 如果出现轻微敏感是正常的，但持续疼痛要立即复诊
• 原来塞牙的地方补完后要用牙线清洁，防止二次蛀牙
• 误区一："补牙材料会掉"——现在正规诊所的脱落率不到5%，我的牙医说多数是因为患者咬硬物导致的
• 误区二："补完牙就一劳永逸"——我每年还是会做一次检查，毕竟补牙边缘也可能再蛀
• 误区三："小洞不用补"——当初黑点只有针尖大，半年就发展成需要嵌体修复
现在的牙科诊所和记忆中完全不同：候诊区有舒缓音乐，治疗椅能看电影分散注意力，医生操作时会不断询问感受。重要的是早发现早治疗，花小钱省大钱。如果你也发现牙齿有黑线或敏感，建议尽快检查，越早处理越轻松。
后分享个省钱小技巧：很多口腔诊所都有新客检查，美团上9.9元就能做全口检查，确定要补牙再考虑后续费用，这样试错成本低。希望大家都有一口好牙，吃嘛嘛香！
