近总有人问我："洗牙是不是智商税？"作为在医美行业摸爬滚打10年的老编辑，今天必须跟大家好好洗牙这件事。说真的，很多人对洗牙的误解实在太深了！
我认识一位牙医朋友，他说门诊常听到的一句话就是："我每天刷牙很认真啊，为什么还要洗牙？"这就像问"我每天都扫地，为什么还要大扫除"一样。刷牙只能清洁表面，但牙结石就像厨房油污，时间长了必须清洁才行。
特别是喝茶喝咖啡的朋友，牙齿上的色素沉着可不是普通刷牙能解决的。我有个同事每次洗完牙都惊呼："原来我的牙齿这么白！"
很多人都以为洗牙是把牙齿洗白，其实主要洗的是牙结石。这些顽固分子会藏在牙龈边缘，普通刷牙根本奈何不了它们。时间一长，轻则口臭，重则引发牙龈炎。
我表弟去年就因为牙龈出血去看牙医，结果医生说这都是牙结石惹的祸。洗完牙后，出血问题立刻改善，他现在每半年都准时去报到。
这个担忧太多了！其实正规洗牙使用的超声波洁牙机根本不会损伤牙釉质。就像清洁剂不会损伤瓷砖一样。
不过要提醒大家，街边小诊所的便宜洗牙要当心。我认识一位患者就是图便宜，结果把牙齿洗出了划痕。选正规医疗机构重要！
说实话，每个人的感受不一样。就像有人打针怕疼，有人完全无感。一般来说，牙龈健康的人几乎没感觉，但如果有牙龈炎可能会有点酸。不过现在很多机构都有舒适化洁牙，怕疼的朋友可以提前沟通。
我们办公室的小姑娘次洗牙前紧张得要死，结果做完说："就这样？还没我拔眉毛疼呢！"
这里有几个实用小贴士： 1. 洗牙后1-2天避免吃过冷过热的食物 2. 不要马上喝浓茶咖啡 3. 认真刷牙，用牙线 4. 戒烟的朋友会发现更持久
记得我有个客户洗牙后第三天就去吃火锅，结果牙齿敏感得直跳脚。这些注意事项真的不是白说的！
这个要看个人情况。一般来说： - 普通人：6-12个月一次 - 吸烟者：3-6个月一次 - 牙周病患者：遵医嘱
我建议大家可以像做体检一样，把洗牙列入年度计划。我们主编就是个好例子，坚持每年洗牙，40多岁了一口牙比很多年轻人还好。
我发现大家对洗牙的误会真不少： × 洗牙会让牙缝变大（其实是去除了牙结石才显出来的） × 洗牙会把牙齿洗坏（操作完全不会） × 洗牙一次管终身（就像洗澡不能洗一次管一辈子）
有个阿姨跟我说她十年前洗过一次牙，觉得没用就再也不去了。结果去年被查出牙周病，现在后悔不已。
洗牙不是美容项目，而是健康投资。一口好牙不仅能让你吃嘛嘛香，还能省下不少看牙医的钱。下次有人跟你说"洗牙没必要"，不妨把这篇文章转给他看看。
记住，的口腔护理，要从定期洗牙开始。你上次洗牙是什么时候呢？
