近刷牙总出血？牙龈红肿还隐隐作痛？这可能是牙周病在作祟。作为口腔健康的"隐形"，很多朋友直到牙齿松动才后悔莫及。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。
简单来说，牙周病就是牙龈和牙齿周围组织发炎了。刚开始可能只是牙龈出血、口臭，但如果不及时处理，细菌会慢慢牙齿的"地基"，后导致牙齿松动甚脱落。
1. 刷牙时牙龈出血（别以为是上火就忽视）
2. 牙龈红肿、疼痛
3. 牙齿看起来变长了（其实是牙龈萎缩）
4. 牙齿松动或移位
5. 持续的口臭（怎么刷牙都去不掉）
主要原因就一个：口腔清洁不到位。食物残渣在牙齿表面形成牙菌斑，时间长了变成牙结石，细菌就在这些地方安家落户。抽烟、熬夜、压力大、糖尿病等都会加重病情。
千万别小看它！轻则牙龈萎缩影响美观，重则牙齿提前"退休"。更可怕的是，牙周炎的细菌还可能跑到身体其他部位，增加心脏病、糖尿病等疾病的风险。
1. 每天少刷牙两次，每次不少于3分钟
2. 学会使用牙线（很多人都在假装会用）
3. 每半年洗一次牙（不是美容，是刚需）
4. 改掉抽烟习惯
5. 发现异常及时看牙医
如果已经出现症状，赶紧去看牙医。早期治疗很简单，洗牙加日常护理就能控制。拖到晚期可能要手术，费钱又受罪。记住：治疗越早，花钱越少，越好。
1. "牙龈出血是上火"（其实是发炎）
2. "洗牙会让牙缝变大"（牙缝本来就是被结石堵住的）
3. "老了都会掉牙"（护理好可以终身用）
4. "牙齿不疼就不用看医生"（等疼就晚了）
牙齿是我们每天都要用的"工具"，千万别等到失去才知道珍惜。从现在开始，每天多花几分钟认真刷牙，定期做个口腔检查，几十年后你会感谢现在的自己。如果这篇文章让你有所收获，记得分享给身边总说"牙疼不是病"的朋友。
