上周陪闺蜜去补牙，她捂着半边脸说："早知道当初就不拖了！"这已经是今年第三次听到朋友抱怨牙齿问题。今天就想和大家这个看似小却让人头疼的问题——补牙。作为过来人，我用亲身经历告诉你，补牙真的不能等！
去年体检时，医生指着我的后槽牙说："这里有个针尖大的黑点要处理。"当时觉得小题大做，结果半年后吃坚果时突然剧痛，原来那个小黑点已经发展成龋洞，后花了三倍价钱做嵌体修复。现在想想，早点处理那200块能解决的事，硬是拖成上千元的治疗费。
1. 吃冷热食物时突然酸痛，像被电到一样
2. 照镜子发现牙齿表面有黑色纹路或凹坑
3. 经常塞牙，同一个位置反复发炎
去年口腔健康显示，85%的根管治疗都源于早期未及时修补的龋齿，这点我深有体会。
【树脂材料】补门牙自然，价格300-800元，我用的是这个，三年了没变色
【玻璃】儿童乳牙常用，会释放氟化物，朋友孩子补完说再没蛀过
【银汞合金】逐渐淘汰，但有些老人家大牙还在用，优点是特别耐磨
记得选材料时要考虑位置：前牙优先美观，后牙侧重耐用。有次见患者非要用树脂补后槽牙，结果半年就磨穿了，得不偿失。
上次陪表弟补牙，从进门到结束40分钟：
1. 先拍小牙片（30秒）
2. 医生用小工具清理腐质（紧张但实际不疼）
3. 酸蚀处理时嘴里有点涩
4. 光照固化时戴墨镜像在晒太阳
全程疼的是张嘴时间久下巴酸，根本不像传闻中那么可怕。
1. "我的龋坏到什么程度？"（浅龋/中龋/深龋）
2. "补完后能维持多久？"（不同材料寿命差2-5年）
3. "后续要注意什么？"（我医生嘱咐24小时别嚼硬物）
遇到支支吾吾不回答的，建议换家机构看看。
在杭州补过三颗牙的告诉你：
• 社区医院150-400元（要排期）
• 连锁机构300-800元（环境好）
• 某网红诊所报价2000元（含各种附加服务）
关键不是选便宜的，而要看清收费明细。有次见报价单写着"显微补牙加收500"，其实普通补牙根本用不着显微镜。
现在每天用含氟牙膏，随身带牙线。医生教的"45度刷牙法"真的有用，上次复查说我的补牙边缘保持得。特别提醒爱吃咖喱的朋友，树脂材料容易染色，喝完咖啡记得漱口。
后说句掏心窝的：牙齿问题就像滚雪球，越早处理越省钱少受罪。你永远不知道明天和牙疼哪个先来，别等深夜痛到撞墙才后悔。有疑惑的朋友欢迎留言，知无不言～
