近刷牙总出血？牙龈红肿还隐隐作痛？小心！这可能是牙周病在作祟。作为从业10年的医美健康编辑，今天必须认真提醒大家：牙周病绝不是简单的"上火"，拖久了会导致牙齿松动甚脱落。下面这些真实情况，看看你中招了吗？
1. 刷牙时牙龈出血，牙刷上总有血丝
2. 牙龈颜色变深红，摸着像肿起来的海绵
3. 总觉得牙缝变大，吃饭老塞牙
4. 牙齿根部暴露，喝凉水会刺痛
5. 早起嘴里发苦，有难闻的异味
上周遇到个32岁的设计师小李，就是觉得"出血是小问题"，结果拖了两年，现在门牙都开始晃了。其实牙周病就像房子的地基出了问题，不及时修补，再漂亮的房子也会垮。
口腔科的张告诉我，现在20-35岁的患者比5年前多了近4成。主要原因就藏在日常习惯里：
- 熬夜加班后倒头就睡，忘记刷牙
- 把奶茶当水喝，牙齿泡在糖水里
- 用牙签使劲戳牙缝，反而伤牙龈
- 抽烟这个坏习惯，让牙龈供血不足
让人担心的是，很多人觉得"牙疼才看医生"，其实牙周病早期根本不疼，等有感觉时往往已经发展到中度了。
拿面镜子照着做：
1. 看：牙龈边缘是不是呈现暗红色？
2. 摸：用干净手指轻压牙龈，是否松软易出血？
3. 闻：用牙线清洁后牙缝，闻闻有没有腐臭味
如果这三项都中招，别犹豫！抓紧去正规医院做个牙周检查，现在很多口腔门诊都有9.9元的筛查套餐，比喝杯奶茶还便宜。
这是大家关心的问题。根据病情的三个阶段：
1. 轻度（龈下结石）：300-800元洗牙+抛光
2. 中度（牙周袋形成）：1000-3000元龈下刮治
3. 重度（牙齿松动）：5000元以上可能需要手术
注意！千万别去街边小诊所做99元洗牙，器械消毒不反而容易感染。正规医院的超声洁牙是基础，还能报销部分费用。
治疗后的维护更重要：
1. 换成小头软毛牙刷，巴氏刷牙法学起来
2. 水牙线比传统牙线更适合牙周病患者
3. 每半年做一次洁牙，就像给牙齿做体检
后提醒大家：网上那些"牙膏治牙周病"的偏方千万别信！牙菌斑就像是牢牢粘在牙齿上的口香糖，必须靠器械才能清除干净。
如果你的牙齿已经出现文中说的症状，建议立即到当地医院口腔科就诊。记住：早发现早治疗，花的钱少受的罪更少。转发这篇文章给家人，可能就帮他们保住一口好牙！
