牙套怎么选？20-40岁人群的矫正指南

近总能看到朋友在朋友圈晒牙套自拍，从金属牙套到隐形牙套，各种类型都有。作为过来人，我特别理解大家既想又怕踩坑的心情。今天就来普通人关心的牙套问题，帮你避开那些不必要的弯路。

一、牙套种类这么多，我该怎么选？

现在市面上的牙套主要分三大类，各有特点：

1. 传统金属牙套

就是大家常说的"钢牙"，价格亲民（1万-2万元左右）。优点是矫正力度强、稳定，缺点是美观度低，刚开始戴可能会磨嘴。

适合人群：预算有限的学生党，或者牙齿问题比较复杂的情况。

2. 陶瓷牙套

托槽是陶瓷材质的，远看不太明显（1.5万-3万元）。比金属牙套美观些，但托槽厚度会稍厚一点。

适合人群：对美观有一定要求又不想花太多钱的上班族。

3. 隐形牙套

透明牙套的代表（2万-5万元不等），可以随时摘戴。明星网红同款，但需要很强的自律性，每天必须戴够20小时以上。

适合人群：经常需要见客户的职场人士，或者对形象要求高的特殊职业者。

二、戴牙套前必须知道的5件事

1. 年龄不是问题：我见过40多岁矫正牙齿的，只要牙周健康，成年人照样可以戴牙套。

2. 一定要面诊：网上一百次不如去诊所拍个片子，我当初就是面诊后才发现要拔智齿。

3. 做好心理准备：刚戴牙套的前两周会不适应，说话可能有点大舌头，这些都是暂时的。

4. 清洁很重要：牙套容易藏食物残渣，建议买个冲牙器，我后来牙龈出血就是刷牙不导致的。