近后台收到不少关于洁牙的私信："洗牙会疼吗？""为什么洗完牙缝会变大？""298元和998元的洁牙套餐有什么区别？"...今天咱们就用大白话这个既熟悉又陌生的口腔护理项目，看完你就知道该怎样聪明选择了。
很多人以为洗牙就像给汽车打蜡，其实它更像是清除发动机积碳。我见过太多患者，直到牙龈出血、牙齿松动才后悔没早点洗牙。口腔科张常说："牙结石就像糊在牙齿上的水泥，不及时清理会慢慢'吃掉'牙槽骨。"
目前市面上主要有三种洁牙方式：
1. 超声波洁牙（200-400元）：适合日常维护，像用水枪冲洗外墙，对普通牙结石不错
2. 喷砂洁牙（400-600元）：好比给牙齿做精细抛光，能去除烟渍茶渍，对经常喝咖啡的人特别友好
3. 舒适洁牙（800-1200元）：采用进口仪器和缓冲技术，怕疼的朋友，全程就像做SPA
小贴士：警惕99元陷阱！这些套餐往往只清洗部分牙齿，后续可能会推荐其他收费项目
1：牙缝变大是错觉
就像雪融化后露出地面，洗掉的只是原本占据空间的牙结石
2：出血是好事
健康的牙龈洗牙时不会出血，出血正说明你该来检查了
3：孕妇更需要洗牙
怀孕期间激素变化容易引发牙龈炎，孕中期洗牙更
上周有位李小姐花598元洗牙，结果只用了15分钟。正规洁牙应该包含：口腔检查（5分钟）+全口清洁（30分钟）+抛光（5分钟）+护齿指导（5分钟），全程不应少于45分钟。
如果你符合以下任意一条，建议每6个月洗一次：
• 每天喝2杯以上咖啡/茶
• 刷牙经常见血
• 有吸烟习惯
• 戴牙套的朋友
• 牙龈经常肿痛
刚洗完牙的48小时要特别注意：
1. 避免吃过冷过热食物
2. 用巴氏刷牙法清洁
3. 牙线比冲牙器更重要
4. 咖啡红酒好用吸管喝
后提醒大家，洗牙不是越贵越好，关键要看：
1. 是否有术前口腔检查
2. 是否使用一次性器械包
3. 医生操作时长是否达标
4. 术后是否有护理指导
下次洗牙前，不妨先问问诊所这4个问题。保护好牙齿，80岁还能嗑瓜子的人生才叫痛快！
